108 powodów, dla których warto zacząć praktykę jogi

Czy wiesz dlaczego zacząłeś praktykować jogę? Czy było to spowodowane problemami z kręgosłupem, czy może joga była wtedy modna, a w internecie znalazłeś super modne getry? Jeżeli jednak wciąż zastanawiasz się, czy powinieneś ćwiczyć jogę, poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie 108 powodów, by zacząć.

108 powodów, dla których powinieneś zacząć praktykę jogi

  1. Opuścisz swoją strefę komfortu. Niektóre asany mogą być dużym wyzwaniem, możesz się przewracać, ale właśnie o to chodzi! Aby wstać z uśmiechem na twarzy.
  2. Zaczniesz myśleć i żyć jak jogin. 
  3. Pokochasz swoje ciało i będziesz dbać o swoje zdrowie. Czasem możesz narzekać na różne jego partie, ale podczas praktyki będziesz się cieszyć jak Twoje ciało się zmienia i dobrze sobie radzi.
  4. Staniesz się nieustraszony. Z czasem, przechodząc do bardziej skomplikowanych asan nie będziesz się bać upadku.
  5. Podczas wykonywania asan zyskasz pewność siebie.praktyka jogi7. Nauczysz się nowego języka i zupełnie innego stylu życia.
    8. Staniesz się trupem. To znaczy: będziesz dobrze wykonywać pozycję Savasany :).
    9. Nauczysz się słuchać swojego ciała.
    10. Nauczysz się oddychać. Na co dzień nie myślimy o naszym oddechu, dopiero praktyka jogi otwiera nam oczy i stajemy się bardziej świadomi.
    11. Staniesz się mistrzem oddychania – oddech pomoże Ci oczyścić ciało i umysł.
    12. Będziesz wyższy – asany wydłużą Twoją postawę i kręgosłup.
    13. Przestaniesz gonić i będziesz żyć własnym tempem.
    14. Przestaniesz się porównywać, bo zdasz sobie sprawę, że jesteś niesamowity :).
    15. Twoje wady staną się nieistotne. Tak wiesz, że nia ma ludzi doskonałych ale w jodze nie chodzi o perfekcję.
    16. Będziesz się czuł wspaniałe we własnej skórze, ponieważ pozycja wojownika stanie się sposobem na życie.
    17. Zaczniesz zauważać rzeczy, których do tej pory nie widziałeś.
    18. Staniesz się odkrywcą. Joga sprawi,że będziesz chciał poznawać świat.
    19. Stracisz kontrolę nad swoim ciałem… Będziesz praktykować jogę wszędzie – na lotnisku, na plaży, w biurze. praktyka jogi21. Poprawisz swoje życie seksualne.
    22. Wzmocnisz mięśnie kegla, które wpływają na lepszy sex.
    23. Spędzisz więcej czasu w sypialni.. Patrz wyżej :).
    24. Zaczniesz szanować swoje ciało i zwracać uwagę na to co jesz.
    25. Będziesz żyć swoim życiem.
    26. Może postanowisz zmienić swój podpis w wiadomościach e-mail z “Z poważaniem” na “Namaste”.
    27. Odpuścisz chęć zmiany wszystkiego.
    28. Będziesz szanować ludzi.
    29. Poznasz nowe kultury i zwyczaje.
    30. Zaczniesz szukać akcesoriów do jogi.
    31. Zaczniesz się zachwycać instruktorami jogi i ich możliwościami.
    32. Zaczniesz się przyglądać swojej postawie w lustrze.
    33. Zaczniesz nosić legginsy do jogi na co dzień.
    34. Staniesz się bardziej wyrozumiały, ponieważ drobiazgi nie mają już takiego znaczenia.
    35. Przestaniesz śledzić najnowsze trendy w modzie, bo to już nie będzie miało znaczenia.
    36. Zaczniesz czytać więcej książek związanych z jogą.
    37. Staniesz się lepszy dla świata i dla siebie.
    38. Lotos stanie się Twoim ulubionym kwiatem.praktyka jogi40. Poznasz znaczenie słów: czakra i drishti. Będziesz rozumieć nazwy asan w sanskrycie.
    41. Dodasz muzykę do ćwiczeń jogi do swojej listy utworów.
    42. Nie będziesz już uważał słów guru za głupie lub dziwne.
    43. Zaczniesz zwracać uwagę na swoją postawę podczas pracy przy biurku.
    44. Przestaniesz być śpiochem .
    45. Zaczniesz odkrywać i żyć według swoich rytuałów.
    46. Zaczniesz używać hashtagu #kochamjoge przy wszystkich swoich postach na Instagramie.
    47. Na YouTube zaczniesz subskrybować kanały związane z jogą.
    48. Jednym z ulubionych kolorów stanie się zielony.
    49. Przestaniesz drwić z wegan.
    50. Staniesz się weganem albo zaprzyjaźnisz się z ludźmi, którzy nie jedzą mięsa.
    51. Przestaniesz nosić w domu skarpetki, aby w każdej chwili wskoczyć na matę.
    52. Zaczniesz ćwiczyć jogę parę razy dziennie.
    53. Będziesz mieć spokojnejszy sen.
    54. Nauczysz się medytować. Uspokoisz się i nie będziesz 10 razy sprawdzać, czy ktoś napisał SMS-a i czy wyłączyłeś żelazko.
    55. Zaczniesz czytać jogowe cytaty motywacyjne.
    56. Zaczniesz cytować słowa Rumi’ego „Nie bądź zadowolony z opowieści, jak potoczyły się losy innych ludzi. Rozwijaj własną opowieść.”
    57. Przestaniesz plotkować.praktyka jogi
    59. Zaczniesz planować podróż do Indii.
    60. Będziesz chciał poznać nowe języki i więcej podróżować.
    61. Kupisz sobie poduszkę do medytacji.
    62. Znajdziesz w domu swoje ulubione miejsce do ćwiczeń.
    63. Nie będziesz tak często oglądać telewizji.
    64. Zaczniesz uprawiać własny ogródek.
    65. Zrezygnujesz z picia napojów gazowanych i słodkich.
    66. Przestaniesz używać obraźliwych gestów (pokazywania brzydkich palców ;)).
    67. Zaczniesz częściej spacerować i podziwiać piękno natury.
    68. Kupisz sobie malę – tybetański różaniec.
    69. Oszczędzisz na ubraniach, bo twoje główne spodnie to spodnie do jogi:).
    70. Odkryjesz, że w Twojej okolicy są piękne parki.
    71. Rozpoczniesz poszukiwania jogowych wczasów i wyjazdów.
    72. Będziesz bliżej natury, a natura bliżej Ciebie. Zaczniesz przytulać się do drzew.
    73. Cały świat stanie się dla Ciebie placem zabaw.
    74. Przestaniesz jeść fastfoody.
    75. Zaczniesz częściej gotować.
    76. Będziesz przekonywać znajomych, aby zaczęli praktykować jogę.
    77. Zaczniesz doceniać każdą chwilę.
    78. Zrozumiesz, że Twoje ego nie jest twoim sprzymierzeńcem.
    79. Poprawisz swoją pamięć.
    80. Twoja skóra stanie się bardziej elastyczna.
    81. Przestaniesz używać drogich kremów i kosmetyków. Patrz wyżej.
    82. Poczujesz związek ze swoim ciałem.
    83. Nie będziesz podpierać się o ścianę – zrobisz pozycję drzewa.
    84. Przestaniesz być niezdarny, ponieważ nauczysz się balansować.
    85. Nie nabijesz sobie już żadnego siniaka.
    86. Przestaniesz brać tabletki przeciwbólowe.praktyka jogi88. Staniesz się bardziej uważny.
    89. Przestaniesz błądzić po parkingu w poszukiwaniu swojego samochodu. Patrzy wyżej.
    90. Będziesz częściej pływać – w wodzie możesz wykonać trudne pozycje.
    91. Staniesz się bardzo otwarty na innych ludzi.
    92. Dzięki ciekawości staniesz się mądrzejszy.
    93. Nie będziesz kupować tylu ubrań.
    94. Twoje ciało zacznie się zmieniać, stanie się bardziej umięśnione.
    95. Na Twoim Facebooku będziesz postować tylko cytaty i artykuły związane z jogą.
    96. Zaczniesz pić ciepłą wodę z cytryną.
    97. Twoim ulubionym miejscem do siedzenia będzie podłoga.
    98. Zrobisz pozycję lotosu i będzie Ci w niej bardzo wygodnie.
    99. Twoi znajomi zaczną Cię nazywać precelek.
    100. Staniesz się bardziej empatyczny.
    101. W niektórych pozycjach będziesz przypominać kobietę kota.
    102. Będziesz kochać życie jak nigdy do tej pory.
    103. Przestaniesz żyć przeszłością i skupisz się na teraźniejszości.
    104. Przestaniesz być gadułą! :).
    105. Wygospodarujesz więcej czasu dla siebie.
    106. Będziesz otaczać się tylko pozytywnymi ludźmi.
    107. Będziesz się codziennie uśmiechać.
    108. Staniesz się najlepszą wersją siebie – joga otwiera nie tylko biodra, otwiera serce.

Czy jesteś gotowa wprowadzić jogę do swojego życia? A może joga już zmieniła Twoje życie? Podziel się z nami, dlaczego zacząłeś praktykować jogę.

***Wyzwanie***

Niezależnie od tego ile masz lat, jaką kondycję fizyczną i doświadczenie (lub jego brak) na macie… Zapraszamy Cię w odkrywczą podróż po świecie Jogi i Twoim własnym ciele. Przez 7 dni Magda Bałdys pokaże Ci, jak rozbudzić w sobie Jogina i lepiej zrozumieć swoje ciało.

Startujemy wszyscy razem 25 września. Dołącz do Internetowego Studiu PortalYogi, żeby praktykować razem z nami!

>>Tak, dołączam! <<

Praktykuj jogę w domu (1)



O autorze

Anna Żesławska
Ciekawa świata, ludzi, nowych miejsc i smaków. Lubi dużo mówić, dlatego w PortalYogi jest odpowiedzialna za komunikacje i pomoc naszym klientom. Lubi dobrze napisane i motywujące treści oraz spontanicznych i szalonych ludzi. Dąży do bycia specjalistą w dziedzinie tworzenia wartościowych i motywujących tekstów 🙂
Po całym dniu lubi poćwiczyć jogę - te spokojne sesje 😉

Inne artykuły tego autora