Jogini na Kanapie

Z fitnessu do jogi – rozmowa z Olą Żelazo

Czy joga i fitness to dwa odrębne światy? Wiele osób wyobraża sobie, że joga to leniwe ćwiczenia: trochę leżenia, trochę rozciągania, medytacji i kadzideł. Ale tak naprawdę joga jest jedną z najbardziej bezpiecznych form aktywności fizycznej, a asany i wszystkie przejścia, które wykonujemy podczas praktyki jogi, sprawiają, że nasze ciało staje się mocniejsze. Wzmacniamy nasze mięśnie, kręgosłup, a nasza postawa staje się silniejsza, przez co lepiej się czujemy.
Instruktor Jogi

Poznajcie Basię Tworek – Ninja Joginkę

Z wykształcenia jest psychologiem, a na co dzień prowadzi zajęcia w swojej szkole Jogi i spotyka się tam z innymi Ninja’s. Jej misją jest zarazić wszystkich miłością do jogi. Od dziś możecie spotkać ją też na ekranie PortalYogi i oddać się wspólnej praktyce. Kim jest wiecznie roześmiana, tryskająca energią Basia Tworek?