Joga dla Dzieci

Ashtanga Kids – Sposób Na Jogę Z Dziećmi

Praktykuję Ashtanga Jogę prawie 4 lata. Wpierw chodziłam na zajęcia prowadzone, następnie na zajęcia w stylu Mysore, kolejnym etapem było rozpoczęcie własnej praktyki w domu. I wtedy się zaczęło! Okazało się, że znalezienie dla siebie czasu (niemało, bo około półtorej godziny dziennie) oraz zacisznego miejsca we własnym domu to ogromny problem! Zwłaszcza przy posiadaniu dwójki małych dzieci, prowadzeniu domu, pracy zawodowej, czasami jeszcze pracy w domu… Łatwiej jest kupić karnet do studia jogi i dwa razy w tygodniu powiedzieć swojej rodzinie, że wychodzę poćwiczyć. Łatwiej jednak wcale nie znaczy lepiej!
Joga

Jak Joga Zrobiła Ze Mnie Lepszego Rodzica

Moja żona i ja jesteśmy dumnymi rodzicami sześciu pięknych dzieci. Wychowywanie sześciorga dzieci w dzisiejszych czasach jest co najmniej trudne. Kochamy się bardzo, ale wchodząc w interakcje z tak wieloma różnymi osobowościami czasami dochodzi do niezgody. W przeważającej części, rozumiemy się całkiem dobrze. Ale nie zawsze tak było.
Joga dla Dzieci

Joga Nie Tylko Dla Dorosłych

Joga może być dla dzieci jedną z form spędzania wolnego czasu, jako połączenie przyjemnego z pożytecznym. Joga wpływa dobrze nie tylko na kształtowanie postawy fizycznej ciała najmłodszych, ale ma też potwierdzony pozytywny wpływ na ich intelektualny i emocjonalny rozwój. Jednak aby joga była dla dzieci pożyteczna, musi być dla nich wciągająca i fascynująca.... jak zabawa, do której chcą ciągle powracać i jak wyprawa, która będzie trwała na długo po zakończeniu zajęć.