Eksperci O Jodze

Joga zmienia

Joga zmienia się, gdy zmieniasz się Ty. Joga każdego dnia może być inna, zgodnie z tym, jak zmienia się Twoje do niej podejście i jakie są Twoje aktualne potrzeby. Nasze ciało jest zupełnie inne w każdej minucie, dlatego tak ważne jest, by uważnie go słuchać.
Eksperci O Jodze

Zapytaj nauczycielkę jogi… cz. 7: Czy dzieci powinny praktykować jogę?

Joga dla dzieci? TAK! Dzieci na prawdę potrafią nauczyć się wszystkiego, wystarczy stworzyć im przestrzeń do odkrywania, do eksperymentowania. MOGĄ także nauczyć się wyciszać a nawet medytować, mimo swojej naturalnej żywiołowości i nadpobudliwości. Szczególnie dzieciom bardzo emocjonalnym potrzebna jest pomoc w nauczeniu się opanowywania przykrych uczuć (gniew, złość, żal, smutek, strach, itp.). Ucząc dziecko jogi dajemy mu jeszcze jedną możliwość radzenia sobie ze swoimi problemami.