Eksperci O Jodze

Zapytaj nauczycielkę jogi… cz. 7: Czy dzieci powinny praktykować jogę?

Joga dla dzieci? TAK! Dzieci na prawdę potrafią nauczyć się wszystkiego, wystarczy stworzyć im przestrzeń do odkrywania, do eksperymentowania. MOGĄ także nauczyć się wyciszać a nawet medytować, mimo swojej naturalnej żywiołowości i nadpobudliwości. Szczególnie dzieciom bardzo emocjonalnym potrzebna jest pomoc w nauczeniu się opanowywania przykrych uczuć (gniew, złość, żal, smutek, strach, itp.). Ucząc dziecko jogi dajemy mu jeszcze jedną możliwość radzenia sobie ze swoimi problemami.
Ayurveda

Wywiad – Praca Nad Sobą W Terapii Ajurwedyjskiej (Część II)

Ten tekst jest kontynuacją wywiadu z Vijay Jain, lekarzem, który po wielu latach praktyki chirurgicznej oddał się zgłębianiu i praktykowaniu Ajurwedy. Wywiad przeprowadziła Ewa Strzemecka podczas I Międzynarodowej Konferencji Naukowej Jogi i Ajurwedy w Pałacu Sulisław. O kolejnej edycji tego wyjątkowego wydarzenia możesz przeczytać na końcu tego tekstu.