Joga

Poznając Siebie – Moja Joga

Czy zdarzyło się Wam kiedyś usłyszeć pytanie o tak podstawowe pojęcie, że ze wstydem musieliście skapitulować nie udzielając ż a d n e j odpowiedzi? No właśnie. Dałam się zaskoczyć. Zatrzymałam się oniemiała z natchnioną odpowiedzią, kołatającą gdzieś z tyłu głowy, kiedy dotarło do mnie, że przecież nie jest taka oczywista, ani prosta. Przyszło mi zmierzyć się z samą sobą i pytaniem „czym jest dla mnie joga?”. Fakt- im dłużej praktykuję, tym głębiej poznaję jej istotę. Jednak prawdziwy sens stał się zaskakująco dla mnie nieuchwytny.
Joga

Czego Jogin Może Nauczyć Się Z Bhagavad Gita

Choć Bhagavad Gita jest jedną ze świętych ksiąg hinduizmu, zawiera w sobie nauki o wymiarze uniwersalnym, które każdy (nie tylko jogin!) szukający ścieżki rozwoju duchowego, może uznać za bardzo cenne. Alexandra Muller Arboleda - joginka i pisarka - dzieli się z nami 8 lekcjami, które każdy jogin może wynieść z ich lektury. I nadal - nie musi to mieć żadnego związku z religią.
30 dni z Jogą

Najlepsze Cytaty O Jodze

Dzisiaj kończymy nasze wyzwanie "30 Dni z Jogą". Przez cały miesiąc towarzyszyły nam piękne i motywujące słowa. Wiele z nich sprawiło, że mieliśmy siłę stawić się na macie. Oto i one - cytaty 30 Dni z Jogą. Według nas jedne z najmocniejszych jakie znamy. Jeśli uważasz, ze brakuje tu jakiegoś - podziel się w komentarzu!
Joga

Co To Jest Mindfulness?

Od kilku lat wiele się słyszy o mindfulness. To pojęcie stało się to popularnym słowem, poszukiwanym produktem, kolejnym towarem do sprzedania, czymś, co ma nam zapewnić szybkie, skuteczne, cudowne rezultaty. Czym jest to całe mindfulness? Czy jest to kolejna metoda z wachlarza propozycji New Age? Tymczasowa moda? Nowe opium dla poszukującego, zagubionego ludu?
Joga a Duchowość

YinYoga, Czyli Spokojna Medytacja

Nasza kultura kładzie nacisk na działanie, nastawienie na zewnątrz, dbałość o aprobatę innych, racjonalizację procesów myślowych. Joga w popularnym zastosowaniu stanowi antytezę tego światopoglądu. Obejmuje techniki, postawy i wartości, które stanowią alternatywę w stosunku do dominujących idei zachodu.
Joga

5 Inspirujących Cytatów, Które Stały Się Moją Mantrą

Kiedy byłam w szóstej klasie, grupa moich rówieśnic postanowiła, że wcale nie chce być jak ja. Aby odseparować się ode mnie, zaczęły stosować codzienną praktykę wytykania moich wad, przezywania, naśladowania moich ruchów. Dziś nie pamiętam już wielu przezwisk, ale pamiętam uczucia, które towarzyszyły tym słowom.” Tak swój artykuł rozpoczyna Nicole Markardt. Ja też mam swoje ulubione cytaty, zgodnie z którymi obieram kierunki w życiu. Dlatego polecam Ci szczerze jej tekst.