Acro Joga

Piękna Acro Yoga – Briohny Smyth z mężem (Video)

Acro Yoga jest dynamiczną praktyką, całkiem prostą w swojej istocie, ale pięknie złożoną w możliwościach i formach jakie tworzy. Chcąc nieco dokładniej opisać co składa się na Acro Yogę można by wyróżnić kilka elementów, przede wszystkim asany, tajski masaż, kontakt z partnerem i akrobatyka. Wszystko to razem dodatkowo zwierając w sobie element ekspresji artystycznej poprzez niezwykłość i piękno budowanych form, ma niesamowite właściwości uzdrawiające.
Acro Joga

4 Powody, Dla Których Warto Ćwiczyć Acro Yogę

Najważniejszym skutkiem praktyki jest to, że po sesji będziesz czuć się lepiej W swoim ciele i ZE swoim ciałem. To fascynujące: z jednej strony głębiej je zaakceptujesz, z drugiej nabierzesz do niego zdrowego dystansu. To właśnie dzięki pracy w grupie i w parach ta akceptacja i zdrowy dystans do swoich słabości mogą zaistnieć. Dzięki fizycznemu wsparciu, które dają sobie ćwiczący, pojawia się poczucie wzajemnego, zdrowego zaufania i naturalnej otwartości.
Acro Joga

8 Rzeczy, Które Powinieneś Wiedzieć o Acro Yodze

Pewnie nie raz już widziałeś, czy to po zajęciach jogi czy to w parku, kilka osób prężnie wyginających ciało opartych czy to na rękach czy to na nogach lub grzbiecie kolegi bądź koleżanki. Na naszym blogu również umieściliśmy kilka video z niesamowitym pokazem Acro Yogi, które zapierały dech w piersiach. Być może, widząc to, pomyślałaś sobie: "Fajnie, też bym tak chciała" a zaraz potem "To niemożliwe! Pewnie i tak nigdy bym tego nie mogła zrobić."
Acro Joga

Czy Wiesz Jak Wyglądają Warsztaty Acro Yogi? Niesamowite Zdjęcia…

W Acro Yoga można wyróżnić 3 podstawowe role przyjmowane w czasie głównej praktyki: podstawa (base) – to osoba która stanowi fundament budowanej pozycji, jest głównie w pozycji leżącej na ziemi, i za pomocą swoich rąk i nóg wspiera latającego. Latający (flyer) – to osoba która jest unoszona przez podstawę, musi być na tyle pewny swoich ruchów i mieć zaufanie do bazy aby bez problemu zmieniać pozycję. Asekuracja (spotter) – czyli osoba zabezpieczająca stabilne trwanie i bezpieczne wyjście z pozycji.
Acro Joga

Wspaniały Pokaz Acro Jogi

Acro Joga to przede wszystkim znakomita zabawa. Składa się ona z kilku kluczowych elementów, przede wszystkim asan, tajskiego masażu, kontaktu z partnerem i akrobatyki. Wszystko to razem dodatkowo zwiera w sobie element ekspresji artystycznej poprzez niezwykłość i piękno budowanych form a przede wszystkim ma niesamowite właściwości uzdrawiające. Celem Acro Jogi jest doprowadzenie do stanu jedności z sobą samym, między sobą nawzajem i z tym co w nas najwyższe i najszlachetniejsze.
Acro Joga

Wybierz Jogę Pod Swój Rytm!

Hatha joga jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi, której wykładnią jest Ośmiostopniowa Ścieżka zawarta w Jogasutrach Patańdżalego. Z hatha jogi wywodzą się różne metody jej praktyki. Jest ich tak dużo, że osobom dopiero poszukującym może być trudno się w nich rozeznać. Zapytacie skąd ta różnorodność?