Bikram Joga

Poznaj 26 Asan Z Sekwencji Jogi Bikram

Joga Bikram, tak jak i Ashtanga, odznacza się tym, że wszystkie wchodzące w jej skład asany ułożone są w sekwencję, która powtarzana jest podczas każdych zajęć (dwukrotnie). Bikram Choudhry, wraz ze specjalistami z Uniwersytetu Tokijskiego, stworzył autorski wybór asan, które szczególnie pomagają w terapii schorzeń i kontuzji, mając zbawienny wpływ na kręgosłup i stawy.
Acro Joga

Wybierz Jogę Pod Swój Rytm!

Hatha joga jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi, której wykładnią jest Ośmiostopniowa Ścieżka zawarta w Jogasutrach Patańdżalego. Z hatha jogi wywodzą się różne metody jej praktyki. Jest ich tak dużo, że osobom dopiero poszukującym może być trudno się w nich rozeznać. Zapytacie skąd ta różnorodność?