Dlaczego zaczęłam praktykować kundalini jogę?

Chciałabym Wam opowiedzieć, dlaczego zaczęłam praktykować kundalini jogę i jak to się stało, że nie wyobrażam sobie bez niej mojego życia.

Jogę praktykowałam bardzo długo, był to mój codzienny rytuał. Głównie była to ashtanga i vinyasa. Jednak przez ten cały czas czułam, że czegoś mi wewnętrznie brakuje. Potrzebowałam czuć, że pracuje sama ze sobą.

Życiowe doświadczenia skierowały mnie ku kundalini

W moim życiu spotkała mnie bardzo nieprzyjemna sytuacja, która sprawiła, że bardzo wszystko przeżyłam. Stresowałam się wszystkim, cały czas się trzęsłam i nie mogłam sobie poradzić z codziennymi sprawami. Udałam się na konsultacje do lekarza, który przypisał mi mocne środki uspokajające. Postanowiłam zażyć mniej niż połowę zalecanej dawki, ale już wtedy czułam się źle. Świadoma swojego ciała czułam, że nie jestem sobą.

Zaczęło się od praktyki z sesjami online…

Po dwóch, trzech dniach przyjmowania leków przeczytałam artykuł o kundalini jodze. Postanowiłam spróbować. Odstawiłam tabletki, znalazłam ćwiczenia online i praktykowałam codziennie.

Od tamtego dnia wszystko się zmieniło. Kundalini joga jest ze mną codziennie, stała się moją codzienną rutyną. W tym momencie nie wyobrażam sobie życia bez kundalini jogi. Te pare minut dziennie są dla mnie bardzo ważne.

Mam nadzieję, że Ty również spróbujesz, warto!



O autorze

Agnieszka Bera
Nauczycielka kundalini jogi, specjalizującą sie w jodze dla kobiet oraz w jodze prenatalnej. Kundalini Joga totalnie zmieniła moje życie i dała jej to, czego brakowało mi w innych stylach jogi dopełniając praktyke w świadomość, poczucie miłości i przestrzeń dla siebie.

Inne artykuły tego autora