Joga twarzy – kurs online do praktyki w domu
Joga twarzy – kurs do codziennej praktyki w domu został opracowany przez Martę Kucińską, nauczycielkę jogi. Poniżej prezentujemy kilka wideo z tego kursu – do samodzielnej praktyki.
Jeżeli marzy Ci się bardziej odżywiona skórę twarzy, mniej worków i cieni pod oczami, większa jędrność, blask i świeżość skóry, mniej zmarszczek wokół ust czy likwidacja drugiego podbródka, wypróbuj te ćwiczenia.
Możesz użyć naturalnych olejków eterycznych do masażu twarzy (najlepszy będzie olejek arganowy i kokosowy!)
Joga twarzy – teoria + praktyka – wypróbuj!
Czy joga twarzy działa?
Joga twarzy – kiedy efekty kursu?
Joga twarzy kurs z Martą Kucińską znajdziesz w Studio PortalYogi. Zapraszamy do programu Joga Twarzy dla każdego!
Wystarczy Ci 10 minut Jogi Twarzy dziennie, żeby zredukować istniejące zmarszczki i zapobiec powstawaniu nowych – a pierwsze efekty zobaczysz już po 3 tygodniach!
Joga Twarzy nazywana jest naturalnym botoxem. Robi dla twojej twarzy to samo, co Joga dla Twojego ciała – wzmacnia mięśnie! Poza tym łagodzi oznaki stresu, spłyca zmarszczki, a skóra staje się dotleniona i szczęśliwsza! Dołącz do Studio PortalYogi i rozpocznij kurs Joga twarzy dla każdego. Przekonaj się sama! Razem z kursem dostaniesz dostęp do całego wielu innych sesji jogi, Pilates i medytacji.
Ulla Wilczyńska-Kalak
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
Polecamy
Artykuły, które mogą Ci się spodobać.
-
![]()
Joga Twarzy – 3 ćwiczenia na pozbycie się zmarszczek wokół ust
Wystarczy 10 minut jogi twarzy dziennie.czytaj więcej -
![]()
7 najlepszych olejów do masażu twarzy
Masaż olejkiem to doskonała relaksacja i sposób, by lepiej odżywić, dotlenić i pielęgnować skórę. Poznaj 7 wspaniałych olejków do masażu twarzy.czytaj więcej -
![]()
Aromaterapia – dobro z wnętrza roślin
Cała aromaterapia opiera się na przeświadczeniu, że naturalne zapachy i olejki eteryczne pochodzące z pewnych kwiatów i roślin mają wpływ na nasz nastrój oraz na to, jak myślimy i czujemy w danej chwili.czytaj więcej
