Vinyasa Joga

Vinyasa Joga – Piękny Flow Otwierający Serce (Video)

Vinyasa Joga uznawana jest za najlepszą dla tych, którzy w swojej praktyce szukają dynamiki. Ruch często współgra tu nie tylko z rytmem ciała i oddechu ale też i muzyki, która czasami towarzyszy ćwiczeniom. Uważajcie, ten piękny flow Vinyasy otwierający serce może sprawić, że do końca dnia nie będziecie myśleć o niczym innym, jak stanięciu na swojej macie.
Joga

7 Powodów, Dla Których Warto Praktykować Vinyasa Jogę

Z tymi wszystkim nazwami, takimi jak „Ashtanga”, „Bikram” i „Vinyasa”, szczególnie na początku może być ciężko pamiętać, o wszystkich szczegółach i różnicach. Jeśli jednak jesteś w stanie zapamiętać, że Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany oddechem”, będziesz już wiedział wszystko, co powinieneś o tym fantastycznym stylu jogi.
Hatha Joga

Czy Wiesz Jaka Jest Różnica Pomiędzy Hatha Joga a Vinyasa Joga

Joga jest obecnie bardzo popularna. W ostatnich latach wykształciło się wiele szkół, programów ćwiczeń, czy też wydawnictw książkowych czy kursów DVD poświęconych jodze. Pojawiły się nawet szkoły jogi, w których trenerzy i nauczyciele realizują nowatorskie techniki jogi czy też wdrażają swoje własne, często ulepszone techniki jogi. Nie jest łatwo więc wybrać konkretną odmianę jogi, którą chciałoby się uprawiać. Największą popularnością cieszy się jednak Hatha Joga oraz Vinyasa Joga, o których mówi się, że są albo niemalże identyczne, albo z kolei mocno od siebie oddalone. Jaka jest więc różnica pomiędzy Hatha a Vinyasa?