debug menu inner
Leira Tara Maye

Joga na odstresowanie: wytrząsanie, rozciąganie, odprężanie, shake it off!

Dobrym sposobem na stres jest praktyka jogi. Jako najbardziej wszechstronna technika uwalniania napięcia fizycznego, jest ona doskonałym narzędziem wyciszającym umysł.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Jaką matę do jogi wybrać? Kilka przydatnych wskazówek przed zakupem

Jaka mata do jogi? Przede wszystkim taka, która da nam bezpieczeństwo i komfort podczas praktyki
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Byku – trzęsienie ziemi

Już w piątek 19.05.2023 r. będzie miał miejsce nów w Byku. Archetyp Byka będzie w trakcie nowiu mocno zaznaczony i odczuwalny. Najbliższy nów przyniesie Ci ochotę na wolność finansową, pomysł na intratny biznes, a także chęć rozpieszczenia się.
PRZECZYTAJ
Olga Kuriata

(Naj)trudniejsze asany cz. 1: Przygotowanie do szpagatu

Hanumanasana to trudna pozycja, należąca do kategorii asan pozostających często w strefie marzeń.
PRZECZYTAJ
Magdalena Pardiak Kołodziejczyk

Stąpając uważnie po ziemi – jak każdy jogin może zadbać o stopy?

Może gdy uświadomimy sobie, jak ważną pracę wykonują dla nas każdego dnia nasze stopy, zmienimy diametralnie do nich stosunek i zwrócimy na nie w końcu swoją mindfulnessową uwagę.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Stopy jogina: 3 asany na zmęczone i bolące stopy

Stopy to ważna część ciała –  warto zadbać również o ich relaks
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Jak godzić jogę z życiem rodzinnym?

Promuj swoje wydarzenie 50% taniej w kalendarzu PortalYogi

ZOBACZ OFERTĘ

Jak zaczęliśmy z dziećmi praktykować ashtangę?

Joga dla mam

Ile osób ćwiczy jogę?

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Iza Raczkowska / Praktyka Jogi

Zalecenia Ajurwedy Na Bóle Głowy I Serek Z Tofu

Migreny oraz bóle głowy według ajurwedy mogą być wynikiem zaburzenia którejś z dosha: vata, pitta, kapha. Omówimy najważniejsze przyczyny bólu a także kilka porad – jak sobie...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Praktyka Jogi

Taka karma – czyli dieta jogina

Wszystko co nas otacza stanowi pokarm. Pokarm dla uczuć, słów, obrazów, myśli, działań oraz dla naszego ciała. Wszystko co nas otacza jest ważne. Wszystko karmi...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Inne

Właściwości smaku według ajurwedy (+ przepis na warzywną tartę)

Mam dla Ciebie przepis na warzywną tartę z orzechów i pestek z grillowanym bakłażanem i papryką. Zanim jednak zaczniesz ją przyrządzać, chciałabym napisać dwa słowa o tym jak działają smaki i jaką siłę z sobą niosą.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Praktyka Jogi

Refleksje o jodze: lepsi i „lepsiejsi”

Bardzo często spotykam się u joginów z ocenianiem i rozróżnianiem pomiędzy rodzajami jogi, pomiędzy nadanymi uprawnieniami, pomiędzy koneksjami, pomiędzy samą sprawnością w końcu.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Obejrzyj

Zacznij ćwiczyć

Wydarzenia PortalYogi

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane