Paula Pachulska

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu — ostatnia prosta

16 lipca 2019 r. o godzinie 23.39 będzie miała miejsce Pełnia w Koziorożcu połączona z zaćmieniem Księżyca. Zobacz jak wykorzystać energię tej pełni!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Dieta Arjuweda – przepis na słodkie buraki na parze

Jeżeli skończyły Ci się pomysły co ugotować w te chłodne, zimowe dni zapraszam Cie do wypróbowania poniższego przepisu z Ajurwedyjskiej książki kucharskiej. Dziś polecamy buraki. O tej porze...

Pozycje Jogi – Purvottanasana Krok Po Kroku

Słowo Purvottanasana składa się z 3 cześci. Purva oznacza wschód – inaczej określenie przodu ciała (dlatego też rytuały religijne odprawia się w Indiach twarzą na wschód), Uttana...

Niesamowity Wywiad z B.K.S. Iyengarem

W czerwcu tego roku na łamach czasopisma Yoga Journal ukazał się niesamowity wywiad z B.K.S. Iyengar. Iyengar jedną z bardziej rozpoznawalnych postaci w świecie jogi, 14 grudnia skończy...

Joga Mistrza Śri BKS Iyengara

BKS Iyengar jest największym współczesnym nauczycielem jogi i wybitną światową osobowością. Uczył jogi m.in. Yehudi Menuhina, królową Belgii Elżbietę, Jiddu Krishnamurtiego, Aldousa Huxleya. Propaguje jogę od...

Jak Uczynić Siedzący Tryb Życia Zdrowszym? Kilka Ćwiczeń, Które Możesz Wykonać W Pracy.

Kiedy siedzisz w pracy przy biurku w tylko wydaje Ci się, że trwasz w bezruchu. Nawet jeśli wykonujesz minimalne prawie niezauważalne ruchy, to pod powierzchnią twojej skóry zachodzą...

Joga A Medytacja

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z jogą traktuje ją jako zwyczajne ćwiczenia gimnastyczne mające na celu poprawienie wyglądu, uzyskanie zgrabnych pośladków czy umięśnionego brzucha. Tak...

Czy Ty też miewasz te problemy z Pozycją Lotosu?

Ta niełatwa pozycja przysparza ćwiczącym chyba najwięcej problemów, jednakże jest ona bardzo ważna dla jogi i medytacji. Nie bez przyczyny to właśnie w tej pozycji przedstawiany jest...

W Jaki Sposób Joga Pozwoli Ci Odzyskać Kontakt Z Ciałem

Zachodnia nauka zaczyna w końcu doceniać starożytnych yoginów. O ile wcześniejsze artykuły publikowane w różnych zachodnich magazynach medycznych bagatelizowały wpływ yogi na ciało, o tyle teraz coraz częściej można...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.