Karolina Gaworska

Pełnia w Bliźniętach – jedyną stałą w życiu jest zmiana

Najbliższa pełnia na osi Strzelec (Słońce) – Bliźnięta (Księżyc) będzie miała miejsce 08.12.2022 r. o godzinie 5:08. Zobacz jakie możliwości rozwoju tym razem przyniesie ze sobą pełnia w Bliźniętach!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste świąteczne prezenty dla jogina

Nie masz pomysłu na prezent? To idealnie trafiłeś! Stworzyliśmy dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla każdej joginki i każdego jogina!
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Strzelcu – jak konie w galopie…

Sezon Strzelca w pełni, choć na niebie nów. Słońca i Księżyc znajdą się w znaku wizjonerskiego Strzelca. W tym znaku przebywać będzie również planeta miłości, czyli Wenus, oraz planeta komunikacji, czyli Merkury.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga regeneracyjna: 4 asany na stres, które możesz wykonać w domu

Jeśli ostatnio notujesz spadek siły i nie wiesz, jaka jest przyczyna tego stanu, to całkiem możliwe, że twój organizm jest przeciążony.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Asany na stres, czyli jak joga pomaga się zrelaksować

Poznaj anatomię stresu: układ współczulny i przywspółczulny 
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

Joga na stres jest dobra, ponieważ połączenie ruchu, medytacji i pranajamy sprawia, że uspokaja się nasz umysł, na co dzień pełen różnych myśli.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga na odstresowanie: wytrząsanie, rozciąganie, odprężanie, shake it off!

Dobrym sposobem na stres jest praktyka jogi. Jako najbardziej wszechstronna technika uwalniania napięcia fizycznego, jest ona doskonałym narzędziem wyciszającym umysł.

Bezpieczne kolana w jodze

Kolana w jodze są niezwykle podane na urazy.

Dbaj o siebie na macie – modyfikacje w jodze

Jeśli pomimo zastosowanie wskazówek z posta "Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból", nadal czujesz ból wykonując niektóre pozycje, poniżej znajdziesz pomysły na zmodyfikowanie lub...

Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból…

Joga uczy nas słuchania swojego ciała, a pierwszą rzeczą której stajemy się świadomi jest ból. Są to palące z wysiłku mięśnie oraz ból związany z...

Korzyści z praktyki Pilates

Zarówno pilates, jak i joga należą do świadomych technik ruchowych.
Każda z nich wymaga skupienia, każda też traktuje oddech jako elementarną i konieczną część pracy z ciałem.
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]