debug menu inner
Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste świąteczne prezenty dla jogina

Nie masz pomysłu na prezent? To idealnie trafiłeś! Stworzyliśmy dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla każdej joginki i każdego jogina!
PRZECZYTAJ
Anna Drzewiecka

Joga czakr: fizyczny i subtelny wymiar jogi, czyli od asan do medytacji

W niektórych przekazach mówi się, że asana to nasza postawa życiowa, nasz stosunek do życia. W miarę rozwoju praktyki i pozycji obserwatora można wyraźnie zauważyć analogię pomiędzy tym, co na macie, a tym, co poza nią.
PRZECZYTAJ
Maria Prokop

Oddech na stres: 4 techniki oddechowe, które pomogą Ci się uspokoić

Weź głęboki oddech! – Ileż razy słyszymy to zaklęcie w sytuacji, kiedy ktoś jest w ewidentnym stresie?
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na bezsenność i kilka asan, które warto wykonywać wieczorem

Praktyka jogi wpływa bezpośrednio na produkcję melatoniny, której prawidłowy poziom pomaga zasnąć.
PRZECZYTAJ
Marzena Stańczyk

Medycyna Chińska i yin joga na wyciszenie - najlepsze sposoby na jesień i zimę

Jesień i zima to energetycznie czas yin: wykorzystaj jego potencjał, aby w pełni doświadczyć siebie. Spokojnie - dowiesz się także co to jest yin i yang, meridiany i zegar narządów.
PRZECZYTAJ
Iza Raczkowska

Ajurweda na bezsenność: 7 sposobów na zrównoważenie energii vata

Ajurweda zaleca osobom cierpiącym na bezsenność dietę łagodzącą vata.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Wskazówki na poprawę odporności

Joga czakr - subtelny wymiar jogi

28 pomysłów na prezenty dla jogina

Holistyczne metody na zdrowie zimą

Sposoby na jesienna chandrę

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Bałdys / Joga na zdrowie

Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści

Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

Która z praktyk – joga rano czy wieczorem – będzie dla ciebie najlepsza?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Joga styl życia

Czy jogini piją kawę i jak to wpływa na praktykę? [sonda] 

Zapytaliśmy joginów czy piją kawę. Mamy zaskakujące odpowiedzi + przepisy i ciekawe propozycje jak zastąpić kawę oraz jak sprytnie wykorzystać jej walory prozdrowotne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Nie bój się swoich słabości – Powrót Na Matę – Tydzień #3

Kontuzja, brak kondycji czy sztywność ciała to nie słabości. Słabością jest to, że te właściwości stają się wymówką, by zrezygnować z jogi
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Powrót Na Matę – Tydzień #2 – Wykorzystaj moc rytuału

Jak wrócić na matę, gdy posiadanie celu nie motywuje? Okazuje się, że jesteśmy największą przeszkodą dla samych siebie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Powrót Na Matę – Tydzień #1 – Virabhadrasana I

Świetnie, że jesteś! Dzisiaj wspólnie zaczynamy naszą podróż powrotną na matę! Krok po kroku odbudujemy praktykę od początku, starając się znaleźć motywację na każdy dzień.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Rady dla początkujących joginów

OGLĄDAJ

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

Wydarzenia PortalYogi

Listopad

Grudzień 2021

Styczeń
PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
29
30
1
2
3
4
5
Wydarzenia dla 1st Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 2nd Grudzień
Wydarzenia dla 3rd Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 4th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 5th Grudzień
Brak wydarzeń
6
7
8
9
10
11
12
Wydarzenia dla 6th Grudzień
Wydarzenia dla 7th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 8th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 9th Grudzień
Wydarzenia dla 10th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 11th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 12th Grudzień
Brak wydarzeń
13
14
15
16
17
18
19
Wydarzenia dla 13th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 14th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 15th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 16th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 17th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 18th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 19th Grudzień
Brak wydarzeń
20
21
22
23
24
25
26
Wydarzenia dla 20th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 21st Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 22nd Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 23rd Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 24th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 25th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 26th Grudzień
Brak wydarzeń
27
28
29
30
31
1
2
Wydarzenia dla 27th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 28th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 29th Grudzień
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 30th Grudzień
Wydarzenia dla 31st Grudzień
Brak wydarzeń

Ebooki do pobrania

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.