Karolina Gaworska

Pełnia w Skorpionie – widzę ciemność, ciemność widzę…

16.05.2022 roku czeka nas pełnia w Skorpionie. Wówczas to Słońce przebywać będzie w znaku Byka, a Księżyc w znaku Skorpiona. Oś Byka i Skorpiona łączy jakość stała, upór oraz zachłanność.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Korzyści jogi dla mężczyzn

Zastanawiasz się, dlaczego tylu mężczyzn zaczyna ćwiczyć jogę? Zdradzimy Ci tę tajemnicę.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga a medytacja

Joga i medytacja wzajemnie się uzupełniają i pozwalają na osiągnięcie zarówno lepszych efektów ćwiczeń, jak i odnalezienie wewnętrznej równowagi i harmonii.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz

Dlaczego joga jest popularna? Ponieważ chodzi w niej o coś więcej niż ciało

Prawdą jest, że na jogę nie trafia się przypadkiem. Przychodzą tylko ci, którzy skuszą się obietnicą pozytywnych zmian.
PRZECZYTAJ
Iza Raczkowska

Oczyszczanie na wiosnę – ajurwedyjski przepis na wiosenne przesilenie

Jak odżywiać się wiosną? Już lekka zmiana diety pomoże przywrócić równowagę organizmu po zimie. Dowiesz się jak wybierać oczyszczające i odżywcze pokarmy, by odżywiać się zdrowo i w zgodzie z rytmem natury. Poznasz także leczniczy przepis na kitchari - na klasyczną ajurwedyjską potrawę oczyszczającą.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

10 korzyści, jakie niesie joga dla mężczyzn (podrzuć ten artykuł swojemu facetowi)

Stereotyp jogi jako aktywności dla kobiet jest tak silny, że zapominamy, iż historycznie joga była domeną głównie mężczyzn.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce.

Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta...

Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko

Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.

Budowanie trudnych pozycji w jodze – Krystian Mesjasz

Rozmowa z nauczycielem ashtanga jogi - Krystianem Mejsjaszem. Po co robić trudne asany? Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję? I jak w tym wszystkim zachować umiar i równowagę?

O życiu w zgodzie ze sobą i naturą – rozmowa z Kamilą Kielar

Co to znaczy żyć w zgodzie ze sobą i naturą? Jak pomaga w tym joga i czy pomaga zdobywać umiejętności niezbędne do przetrwania w świecie? Posłuchaj opowieści tym jakich niezwykłych umiejętności uczy joga i podróże oraz jak ogromną, choć niezauważalną rolę w równowadze organizmu odgrywa oddech.

Bez tabu o kobiecym zdrowiu. Jak dbać o mięśnie dna miednicy? Rozmowa z Panią Fizjotrener

Mięśnie dna miednicy bez tabu. Temat przedstawi dzisiejszy gość podcastu – Małgorzata Włodarczyk – w świecie online znana jako @pani_fizjotrener. Gosia to edukatorka o kobiecym zdrowiu. Jest...

Czy jogini piją kawę i jak to wpływa na praktykę? [sonda] 

Zapytaliśmy joginów czy piją kawę. Mamy zaskakujące odpowiedzi + przepisy i ciekawe propozycje jak zastąpić kawę oraz jak sprytnie wykorzystać jej walory prozdrowotne.