Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.
Karolina Gaworska
Nów w znaku Barana – kolejny Nowy Rok
Już 21.03.2023 r. będzie miał miejsce nów w znaku Barana, czyli początek astrologicznego roku. Słońce i Księżyc znajdą się w ognistym i kardynalnym znaku Barana, a co za tym idzie, powinniśmy poczuć przypływ sił i witalności.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Joga w życiu codziennym – 10 prostych sposobów na wprowadzenie jogi do codziennego życia
Joga może być obecna w Twoim codziennym życiu nie tylko poprzez praktykę asan, ale także dzięki wprowadzeniu w życie takich elementów jak: odpowiednie nastawienie, oddech, medytacja, uważność.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz
Dlaczego joga jest popularna? Ponieważ chodzi w niej o coś więcej niż ciało
Prawdą jest, że na jogę nie trafia się przypadkiem. Przychodzą tylko ci, którzy skuszą się obietnicą pozytywnych zmian.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Joga na bezsenność i kilka asan, które warto wykonywać wieczorem
Praktyka jogi wpływa bezpośrednio na produkcję melatoniny, której prawidłowy poziom pomaga zasnąć.
PRZECZYTAJ
Anna Drzewiecka
Joga nidra (joga snu). O praktyce głębokiego i świadomego relaksu
Po praktyce świadomego relaksu wyraźnie i natychmiastowo poczujemy odświeżenie ciała i umysłu. Wchodzimy w stan, w którym czujemy się zregenerowani, jak po dwugodzinnej drzemce.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys
Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?
Która z praktyk – joga rano czy wieczorem – będzie dla ciebie najlepsza?
PRZECZYTAJ
Blog PortalYogi
najpopularniejsze artykuły
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Choroba, którą ma co 10 kobieta – jak joga pomaga w endometriozie
Tak naprawdę nikt inny nie zrozumie Twojego ciała, tak jak Ty sama i ważne jest, żebyś nie krzywdziła siebie, miała w sobie sporo pokory i słuchała swojego ciała, serca i umysłu.
3 przepisy na wegetariańskie dania po dynamicznej praktyce jogi
Co jeść po dynamicznej jodze, by uzupełnić składniki odżywcze? Poznaj 3 przepisy pełne zdrowych źródeł węglowodanów, białka i błonnika.
Jak pokochać siebie? Oto 22 sposoby
Jeśli chcesz być kochany, najpierw pokochaj siebie – pewnie już to gdzieś słyszałeś... Ale jak pokochać siebie? I w jaki sposób można okazać sobie miłość?
28 propozycji na (nie)oczywiste świąteczne prezenty dla jogina
Nie masz pomysłu na prezent? To idealnie trafiłeś! Stworzyliśmy dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla każdej joginki i każdego jogina!
Joga regeneracyjna: 4 asany na stres, które możesz wykonać w domu
Jeśli ostatnio notujesz spadek siły i nie wiesz, jaka jest przyczyna tego stanu, to całkiem możliwe, że twój organizm jest przeciążony.
- 1
- 2
- 3
- …
- 53
- Następna strona »
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
Kundalini joga – dlaczego koniecznie musisz spróbować tego stylu jogi?
Kundalini joga jest dla każdego, kto chce poznać siebie i rozwinąć swoje możliwości. Nie trzeba być zaawansowanym joginem, czy joginką.czytaj więcej
