Portal Yogi

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi

Równonoc jesienna to idealny czas na zastanowienie się nad tym, co nam nie służyło i poćwiczenie odpuszczania.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Wadze – jedynie harmonia może nas uratować

Kulminacja nowiu w Wadze nastąpi w nocy między 25.09 a 26.09. Zatem tym razem będziemy mieli okazję doświadczać energii nowiu przez 2 dni.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na jesień - 6 asan łączących Cię z matką ziemią

Najlepszym “przypomnieniem” ciału, że oto czas jesienny nastał jest poświęcenie czasu podczas naszej praktyki jogi na połączenie się z ziemią. 
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dbać o zdrowie jesienią? – przepis na zdrowie

Jesień to czas zmian, które zachodzą nie tylko w przyrodzie, ale także w ciele. Zmieniają się potrzeby i zachcianki. Dowiedz się, jak mądrze je spełniać i zadbać o zdrowie.
PRZECZYTAJ
Joanna Nogaj

Jesienna chandra Cię przytłacza? Podejdź do niej z uważnością

Jesienna chandra psuje Ci radość z jesieni? Racja, ta pora roku bywa wyzwaniem dla naszego samopoczucia. Dni stają się krótsze, deszczowe, pochmurne…
PRZECZYTAJ
Marzena Stańczyk

Medycyna Chińska i yin joga na wyciszenie - najlepsze sposoby na jesień i zimę

Jesień i zima to energetycznie czas yin: wykorzystaj jego potencjał, aby w pełni doświadczyć siebie. Spokojnie - dowiesz się także co to jest yin i yang, meridiany i zegar narządów.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Mostek dla początkujących: przeciwwskazania oraz jak przygotować?

Mostek należy do bardziej zaawansowanych wygięć do tyłu i wymaga odpowiedniego przygotowania.

10 powodów, dla których warto pokochać mostek [infografika]

Urdhva Dhanurasana, czyli mostek to pozycja wymagająca. Jednak ta asana robi dużo dobrego dla naszego ciała i umysłu, dlatego warto ją pokochać.

Medytacja czekoladowa – nasycenie zmysłów z Kacprem Matuszewskim

Czekoladowa medytacja to sposób by ćwiczyć uważność, zaangażować wszystkie zmysły i ćwiczyć koncentrację, która jest podstawą medytacji.

Matka joginka – Jak godzić jogę z życiem rodzinnym?

Jak być rodzicem i realizować swoje pasje? Czy da się pogodzić pełnienie różnych ról? Na to oraz inne pytania odpowiada matka-joginka Ania Krachało.

Mięśnie dna miednicy – twoja jeDNOstka mocy

Dlaczego mięśnie dna miednicy są tak ważne w praktyce jogi i dlaczego są naszym centrum energetycznym? O tym jak ich używać, o anatomii miednicy i jakie znaczenie dla codziennego funkcjonowania...

Co to są czakry?

Rozmowa z Agą Berą, nauczycielką jogi kundalini na temat systemu 8 czakr wg przekazu Jogiego Bhajana. Agnieszka ze swojej perspektywy opowie co to znaczy otwierać czakry...
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]