Portal Yogi

#blog: Co to jest yin joga? Jak i kiedy ją praktykować?

Yin joga to nowoczesna forma jogi nazywana „akupunkturą bez igieł”. Narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Yin joga opiera się na filozofii Tao, w której przeciwstawne pierwiastki yin oraz yang definiują naturę.

W tym odcinku podcastu dowiesz się:

  • YIN joga jako filozofia
  • Które tkkanki są YIN, a które YANG
  • Jak wygląda yin joga?
  • YIN joga i jej wpływ na ciało
  • Jak praktykować yin yogę?
  • Kiedy praktykować yin yogę?

Czyta lektor.

Cały zapis tego artykułu znajdziesz także na naszym blogu: Yin Joga – czym jest, jak oraz kiedy ją praktykować?


Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.