debug menu inner

Asany

Poznaj tajniki prawidłowego wykonywania każdej asany. Pamiętaj słowa mistrza: „Każda asana to pozycja wykonywana z odczuciem stabilności, zrównoważenia i wytrwałości w ciele.” – BKS Iyengar

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Czy joga jest tylko dla kobiet?

3 powody, dla których mężczyźni powinni ćwiczyć jogę

4 najlepsze asany dla mężczyzn

Obalamy 7 najczęstszych męskich wymówek od jogi

10 korzyści jogi dla mężczyzn

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Asany

4 najlepsze asany dla mężczyzn

Mężczyzno! Jeśli jeszcze nie złapałeś żadnego sportowego bakcyla, albo masz już dość monotonnych ćwiczeń na siłowni, jest coś, co może Cię porwać!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Mostek dla początkujących: przeciwwskazania oraz jak przygotować?

Mostek należy do bardziej zaawansowanych wygięć do tyłu i wymaga odpowiedniego przygotowania.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

10 powodów, dla których warto pokochać mostek [infografika]

Urdhva Dhanurasana, czyli mostek to pozycja wymagająca. Jednak ta asana robi dużo dobrego dla naszego ciała i umysłu, dlatego warto ją pokochać.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

5 asan, które przygotują Cię na Nowy Rok

Oczyść Swój umysł i ciało, aby podjęte postanowienia rzeczywiście mogły zostać wykonane i udało Ci się praktykować jogę cały rok.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Joga a emocje zapisane w ciele: 3 ważne asany

Emocje zapisane w ciele to wszystkie emocje, które zostały przez nas wyparte. Emocje zostają wciśnięte w kąt zamiast po prostu przepłynąć przez ciało. 
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Joga regeneracyjna: 4 asany na stres, które możesz wykonać w domu

Jeśli ostatnio notujesz spadek siły i nie wiesz, jaka jest przyczyna tego stanu, to całkiem możliwe, że twój organizm jest przeciążony.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Rady dla początkujących joginów

OGLĄDAJ

Wydarzenia PortalYogi

maj

czerwiec 2022

lipiec
PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
30
31
1
2
3
4
5
Wydarzenia dla 1st czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 2nd czerwiec
Wydarzenia dla 3rd czerwiec
Wydarzenia dla 4th czerwiec
Wydarzenia dla 5th czerwiec
6
7
8
9
10
11
12
Wydarzenia dla 6th czerwiec
Wydarzenia dla 7th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 8th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 9th czerwiec
Wydarzenia dla 10th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 11th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 12th czerwiec
Brak wydarzeń
13
14
15
16
17
18
19
Wydarzenia dla 13th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 14th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 15th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 16th czerwiec
Wydarzenia dla 17th czerwiec
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 18th czerwiec
Wydarzenia dla 19th czerwiec
Brak wydarzeń
20
21
22
23
24
25
26
Wydarzenia dla 20th czerwiec
Wydarzenia dla 21st czerwiec
Wydarzenia dla 22nd czerwiec
Wydarzenia dla 23rd czerwiec
Wydarzenia dla 24th czerwiec
Wydarzenia dla 25th czerwiec
Wydarzenia dla 26th czerwiec
27
28
29
30
1
2
3
Wydarzenia dla 27th czerwiec
Wydarzenia dla 28th czerwiec
Wydarzenia dla 29th czerwiec
Wydarzenia dla 30th czerwiec
Wydarzenia dla 1st lipiec
Wydarzenia dla 2nd lipiec
Wydarzenia dla 3rd lipiec

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

Ebooki do pobrania

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]