Joga Ćwiczenia na Stres

Dlaczego Joga Czyni Mamy Szczęśliwymi?

Oksytocyna jest tym magicznym hormonem, który powoduje zmasowane uderzenie uczuć, kiedy się zakochujemy. Ma ona moc przenoszenia nas w inny wymiar, tam gdzie miłość staje się ważniejsza od jedzenia czy wysypiania się. Inną funkcją, którą pełni oksytocyna jest przygotowanie kobiety i jej ciała do wydania na świat potomka. Hormon ten odgrywa znaczną rolę na płaszczyźnie erotycznej, ale jest także istotny w relacjach poza związkowych, ponieważ przyczynia się do budowania zdolności współpracowania z innymi, budowania zaufania czy bycia hojnym.
Joga Ćwiczenia na Stres

3 Proste Pozycje na Pokonanie Złego Nastroju

Joga proponuje wiele asan, mogących pomóc nam zwalczyć gorszy nastrój, który jest przecież nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Choć mamy ochotę się go pozbyć, on i tak wraca z różną częstotliwością. Nie podejmujmy więc daremnych prób wyrzucenia go z naszej przestrzeni, a zamiast tego zacznijmy go oswajać i zręcznie pacyfikować.