Joga na zdrowie

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Jak Joga Działa Na Nasze Zdrowie?

Joga postrzega ciało zupełnie inaczej niż robi to sport na Zachodzie, gdzie traktuje się je jak konia wyścigowego, zmuszając do rywalizacji z innymi ciałami w...

8 Asan na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę

8 asan, które w pozytywny sposób oddziałują na Twoja postawę, zapewniają zdrowie kręgosłupa i lepsze samopoczucie.

6 Holistycznych Sposobów, Aby Pozostać Zdrowym Zimą

Zima wkroczyła w nasze progi, niosąc ze sobą sezon na grypę, katar i gorączkę. Niestety, nie możemy kontrolować przemijania pór roku, jednak zawsze możemy dbać o nasze zdrowie....

Twój Całodzienny Jadłospis Dla Zdrowej Skóry

Wiesz już jakie produkty są najzdrowsze dla skóry. Wiem, że czasem jednak brakuje chwili by usiąść i złożyć wszystkie zasady odżywiania w całość. Dlatego opracowałam dla Ciebie...

Krok Po Kroku, Jak Powinien Wyglądać Twój Dzień, Jeśli Chcesz Mieć Zdrową i Promienną Cerę

Z doświadczenia wiemy, że – nawet mając wszystkie elementy układanki – nie zawsze ma się motywację, by poskładać je w zgrabną, funkcjonującą całość. Dlatego postanowiłyśmy stworzyć...

Zasady Odżywiania, Które Pomogą Ci Zachować Zdrową Skórę

Dzisiaj dowiesz się, od czego zależy młody i zdrowy wygląd Twojej skóry. Skupiamy się na odżywianiu, ponieważ doskonale już wiesz, że nadmierne i długotrwałe palenie tytoniu, picie...

Jak Zadbać O Nadgarstki W Pozycjach Równoważnych I Nie Tylko?

W poniższym artykule znajdziesz kilka porad na temat tego, jak ćwiczyć jogę, by zapobiec urazom nadgarstków oraz co zrobić, jeśli borykasz się z problemami związanymi...

Jak Uczynić Siedzący Tryb Życia Zdrowszym? Kilka Ćwiczeń, Które Możesz Wykonać W Pracy.

Kiedy siedzisz w pracy przy biurku w tylko wydaje Ci się, że trwasz w bezruchu. Nawet jeśli wykonujesz minimalne prawie niezauważalne ruchy, to pod powierzchnią twojej skóry zachodzą...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.