Joga na zdrowie

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Zabierz Jogę na spacer – Joga na świeżym powietrzu

Być może masz w głowie jakieś fajne miejsce mijane ostatnio na spacerze? Warto się tam właśnie udać.

7 ćwiczeń relaksacyjnych mięśni twarzy i szyi

Spędzasz od kilku do kilkunastu godzin dziennie wpatrzony w ekran komputera? Siedząc w pracy czujesz sztywność w okolicach ramion i szyi lub masz po prostu...

O Zdrowym Odżywianiu (Krytycznie) + Przepis Na Pasztet Warzywny

Rzeczywistość się zmienia, ewoluuje. Ja patrzę. Kilkadziesiąt, a nawet kilkanaście lat temu wegetarianizm był postrzegany jako nieodpowiedzialne dziwactwo rodem z epoki dzieci kwiatów, przejaw niedowładu umysłowego lub niezdrowa...

Ajurweda i joga na bezsenność – poznaj 5 sposobów na lepszy sen

Według ajurwedy bezsenność jest wynikiem zaburzenia energii vata dotyczącym układu nerwowego oraz naszego umysłu. Najczęściej też cierpią na nią osoby konstytucji vata lub osoby zaburzone...

Jak Joga Działa Na Nasze Zdrowie?

Joga postrzega ciało zupełnie inaczej niż robi to sport na Zachodzie, gdzie traktuje się je jak konia wyścigowego, zmuszając do rywalizacji z innymi ciałami w...

8 asan na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę

Jak wpływają poszczególne asany na kręgosłup? W tym artykule znajdziesz opis 8 asan, które w pozytywny sposób oddziałują na Twoja postawę.

6 Holistycznych Sposobów, Aby Pozostać Zdrowym Zimą

Zima wkroczyła w nasze progi, niosąc ze sobą sezon na grypę, katar i gorączkę. Niestety, nie możemy kontrolować przemijania pór roku, jednak zawsze możemy dbać o nasze zdrowie....

6 Sposobów Jak Joga Może Ulepszyć Twój Związek

Często słyszymy o korzyściach płynących z jogi dla relacji z samymi sobą. Joga może bowiem zwiększyć samoświadomość, empatię i inteligencję emocjonalną. Jednak joga może mieć...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.