Joga styl życia

Joga jako styl życia? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzeba. Jedzenie, przepisy, fazy księżyca, wywiady i inne ciekawostki z jogowego świata.

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga kocha minimalizm

Minimalizm kochaj jogę. Z wielu powodów. Chociażby za jej dwoistość. Z jednej strony jest bardzo kompleksowym działaniem, które pomaga znaleźć równowagę pomiędzy naszą duszą a ciałem.

Wyprowadź swoje 5 zmysłów na spacer

Zastanówmy się, ile razy wychodzimy na spacer, żeby odpocząć, zrelaksować się i nie myśleć o niczym, a jednak w naszej głowie przetwarzamy wszystko…

7 sposobów na złapanie oddechu. Inspiracja z 7 kontynentów

Zrelaksujmy się na światowym poziomie. Sprawdź listę 7 sposobów na odstresowanie.

Recenzja książki „Trening relaksacji” Dagmary Gmitrzak

OSTRZEŻENIE! Jeśli nie chcesz wiedzieć jak w kilka minut spać kilka godzin – nie czytaj tego!

Buddha Doodles, czyli mindfulnessowe mantry

Molly Hahn, autorka Buddha Doodles, w obrazkowy, uroczy sposób pokazuje, jak można wnieść do swojego życia, odrobinę dobrej energii i spokoju.

Multitasking czy mindfulness, czyli o efektywnym wykorzystaniu czasu

Chociaż multitasking ma wielu zagorzałych zwolenników, ja postaram się Wam przedstawić zdrowszą alternatywę.
decor