debug menu inner

Joga na zdrowie

Znajdziesz tu asany, przepisy i wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się także jak zachować zdrowy wygląd.

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Joga na ból pleców - 10 asan

Joga na kręgosłup - wstęp do terapii jogą

5 pozycji rozluźniających biodra

Wzmacnianie w jodze - brakujące ogniwo

Wieczorna rutyna jogina - krok po kroku

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Leira Tara Maye  / Joga na zdrowie

Joga na odstresowanie: wytrząsanie, rozciąganie, odprężanie, shake it off!

Dobrym sposobem na stres jest praktyka jogi. Jako najbardziej wszechstronna technika uwalniania napięcia fizycznego, jest ona doskonałym narzędziem wyciszającym umysł.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

Joga na stres jest dobra, ponieważ połączenie ruchu, medytacji i pranajamy sprawia, że uspokaja się nasz umysł, na co dzień pełen różnych myśli.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Ewa Bonder / Joga na zdrowie

Jak dbać o zdrowie jesienią? – przepis na zdrowie

Jesień to czas zmian, które zachodzą nie tylko w przyrodzie, ale także w ciele. Zmieniają się potrzeby i zachcianki. Dowiedz się, jak mądrze je spełniać i zadbać o zdrowie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Korzyści jogi dla mężczyzn

Zastanawiasz się, dlaczego tylu mężczyzn zaczyna ćwiczyć jogę? Zdradzimy Ci tę tajemnicę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Mateusz Stańczak / Joga na zdrowie

Joga a dyskopatia. Jak praktykować jogę z dyskopatią kręgosłupa?

Dyskopatia to degeneracyjne zmiany – różnego nasilenia i zaawansowania – krążków międzykręgowych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Holistyczne metody na to, by pozostać zdrowym zimą: joga, superfoods i buraki

Nasza odporność zależy od tego, czy znajdujemy się w stanie równowagi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Wydarzenia PortalYogi

Rada dla początkującego jogina

POSŁUCHAJ

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]