debug menu inner

Joga na zdrowie

Znajdziesz tu asany, przepisy i wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się także jak zachować zdrowy wygląd.

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Jak joga zmieniła moje życie

Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko

10 powodów, dla których nigdy nie powinieneś rozpoczynać praktyki jogi

Jak pokochać siebie? 22 sposoby

Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Ewelina Kamińska / Joga na zdrowie

Czy joga wydłuża życie? Te badania naukowe udowadniają, że tak

Badanie sprawdziło, czy praktykowana przez zdrowe osoby joga w ciągu 12 tygodni może mieć wpływ na starzenie komórkowe.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Justyna Jaworska / Joga na zdrowie

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Poznaj swoją jeDNOstkę mocy

Miednica to nasze energetyczne centrum, źródło cielesnych przyjemności, a dysfunkcje w jej obszarze bardzo wpływają na komfort naszego życia.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Arun Subramanian / Joga na zdrowie

Szyszynka, joga i regulacja snu. Rola szyszynki w naszym życiu (zwłaszcza nocnym!) z perspektywy jogicznej

Rola szyszynki była dobrze znana starożytnym indyjskim riszim, czyli pradawnym mędrcom. Sprawdźmy jednak, co teraz nauka mówi o tym gruczole.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Mateusz Stańczak / Joga na zdrowie

Joga a dyskopatia. Jak praktykować jogę z dyskopatią kręgosłupa?

Dyskopatia to degeneracyjne zmiany – różnego nasilenia i zaawansowania – krążków międzykręgowych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Mironowicz / Joga na zdrowie

Dlaczego joga jest popularna? Ponieważ chodzi w niej o coś więcej niż ciało

Prawdą jest, że na jogę nie trafia się przypadkiem. Przychodzą tylko ci, którzy skuszą się obietnicą pozytywnych zmian.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Mateusz Stańczak / Joga na zdrowie

Joga na kręgosłup – wstęp do terapii jogą

Odpowiednio dobrana praktyka asan złagodzi napięcia, wyrówna dysbalans mięśniowy i przywróci ciału prawidłowe funkcjonowanie. Sprawdź jak dobierać asany do swoich możliwości i poznaj największy mit na temat bólu w jodze.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Rady dla początkujących joginów

OGLĄDAJ

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Ebooki do pobrania

WSTĘP DO JOGI

Darmowy kurs z Basią Lipską-Larsen

POBIERZ

AFIRMACJE NA PORANKI

DARMOWY EBOOK

Pobierz

DIETA JOGINA

DARMOWY EBOOK

Pobierz

ZDROWY KRĘGOSŁUP

DARMOWY EBOOK

Pobierz

Najchętniej czytane

Wydarzenia PortalYogi

Wrzesień

Październik 2021

Listopad
PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
27
28
29
30
1
2
3
Wydarzenia dla 28th Wrzesień
Wydarzenia dla 1st Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 2nd Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 3rd Październik
Brak wydarzeń
4
5
6
7
8
9
10
Wydarzenia dla 4th Październik
Wydarzenia dla 5th Październik
Wydarzenia dla 6th Październik
Wydarzenia dla 7th Październik
Wydarzenia dla 8th Październik
Wydarzenia dla 9th Październik
Wydarzenia dla 10th Październik
11
12
13
14
15
16
17
Wydarzenia dla 11th Październik
Wydarzenia dla 12th Październik
Wydarzenia dla 13th Październik
Wydarzenia dla 14th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 15th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 16th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 17th Październik
Brak wydarzeń
18
19
20
21
22
23
24
Wydarzenia dla 18th Październik
Wydarzenia dla 19th Październik
Wydarzenia dla 20th Październik
Wydarzenia dla 21st Październik
Wydarzenia dla 22nd Październik
Wydarzenia dla 23rd Październik
Wydarzenia dla 24th Październik
25
26
27
28
29
30
31
Wydarzenia dla 25th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 26th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 27th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 28th Październik
Wydarzenia dla 29th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 30th Październik
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 31st Październik
Brak wydarzeń
1
2
3
4
5
6
7

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.