Joga na zdrowie

Znajdziesz tu asany, przepisy i wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się także jak zachować zdrowy wygląd.

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga a dyskopatia. Jak praktykować jogę z dyskopatią kręgosłupa?

Dyskopatia to degeneracyjne zmiany – różnego nasilenia i zaawansowania – krążków międzykręgowych.

Holistyczne metody na to, by pozostać zdrowym zimą: joga, superfoods i buraki

Nasza odporność zależy od tego, czy znajdujemy się w stanie równowagi.

Oczyszczanie wg Ajurwedy – uporządkuj siebie przed Świętami

Ajurweda jest wiedzą o życiu. Dostarcza konkretne rozwiązania dotyczące tego co robić, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Medycyna Chińska i Yin joga na wyciszenie – najlepsze sposoby na jesień i zimę

Jesień i zima to energetycznie czas yin: wykorzystaj jego potencjał, aby w pełni doświadczyć siebie. Spokojnie - dowiesz się także co to jest yin i yang, meridiany i zegar narządów.

Szyszynka, joga i regulacja snu. Rola szyszynki w naszym życiu (zwłaszcza nocnym!) z perspektywy jogicznej

Rola szyszynki była dobrze znana starożytnym indyjskim riszim, czyli pradawnym mędrcom. Sprawdźmy jednak, co teraz nauka mówi o tym gruczole.

Ajurweda na bezsenność: 7 sposobów na zrównoważenie energii vata

Ajurweda zaleca osobom cierpiącym na bezsenność dietę łagodzącą vata.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.