Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
Joga na zdrowie
Znajdziesz tu asany, przepisy i wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się także jak zachować zdrowy wygląd.
Najnowsze wpisy
Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi
Joga na kręgosłup – wstęp do terapii jogą
Odpowiednio dobrana praktyka asan złagodzi napięcia, wyrówna dysbalans mięśniowy i przywróci ciału prawidłowe funkcjonowanie. Sprawdź jak dobierać asany do swoich możliwości i poznaj najwiekszy mit na temat bólu w jodze.
Oczyszczanie wg Ajurwedy – uporządkuj siebie przed Świętami
Ajurweda jest wiedzą o życiu. Dostarcza konkretne rozwiązania dotyczące tego co robić, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.
Medycyna Chińska i Yin joga na wyciszenie – najlepsze sposoby na jesień i zimę
Jesień i zima to energetycznie czas yin: wykorzystaj jego potencjał, aby w pełni doświadczyć siebie. Spokojnie - dowiesz się także co to jest yin i yang, meridiany i zegar narządów.
Ajurweda na bezsenność: 7 sposobów na zrównoważenie energii vata
Ajurweda zaleca osobom cierpiącym na bezsenność dietę łagodzącą vata.
Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających
Joga na stres jest dobra, ponieważ połączenie ruchu, medytacji i pranajamy sprawia, że uspokaja się nasz umysł, na co dzień pełen różnych myśli.
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Następna strona »
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
8 asan na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę
Jak wpływają poszczególne asany na kręgosłup? W tym artykule znajdziesz opis 8 asan, które w pozytywny sposób oddziałują na Twoja postawę.czytaj więcej -
![]()
10 powodów, dla których warto rozpocząć dzień z jogą
Poranna joga to sposób w jaki rozpoczynasz dzień. Może okazać się bezcenna dla samopoczucia na następne godziny.czytaj więcej
