Ajurweda – Wprowadzenie w tajniki najstarszej nauki o zdrowiu
Według Ajurwedy kluczem do zdrowia i długiego życia jest zachowanie równowagi na poziomie ciała, umysłu i duszy.
Joga na zdrowie
Znajdziesz tu asany, przepisy i wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się także jak zachować zdrowy wygląd.
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Pełnia Księżyca w Baranie – Zapnij pasy!
Najbliższa pełnia księżyca w Baranie będzie miała miejsce 13.10.2019, o godzinie 23:08.
Rozgrzewająca, Energetyzująca i Oczyszczająca Herbata Jogina
Pyszna, korzenna i doskonale rozgrzewająca – herbata jogina, jest nie tylko idealnym zakończeniem jogowej praktyki, ale przede wszystkim zdrowym i dodającym energii naparem, z którego...
Jak Dzięki Czakrom Wpłynąć Na Zdrowie I Jakość Życia? (cz.2)
Czy Twoje czakry są zamknięte, otwarte lub otwierające się? Czy to jak się czujesz i na co chorujesz, zależy od ruchu energii w Twoim...
Joga na bóle menstruacyjne – asany do praktyki w czasie miesiączki
Asany do praktyki w czasie miesiączki + 10-minutowa sekwencja rozluźniająca i uśmierzająca ból związany z menstruacją.
Czy joga pomaga schudnąć?
Choć istnieje wiele nurtów jogi, żaden z mi znanych nie opiera się jedynie na aspekcie fizyczności i żaden za cel nie obiera sobie kształtowania idealnej sylwetki.
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
