Mindfulness

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Nów Księżyca w znaku Strzelca – Czas oczyszczenia

26 listopada będzie miało miejsce spotkanie Słońca i Księżyca czyli Nów.

Pełnia Księżyca w Byku – Rozpieść się! 

Najbliższa pełnia Księżyca w Byku będzie miała miejsce 12.11.2019, o godzinie 14:34. Każda pełnia wiąże się z uczuciem zdenerwowania, tym razem rosnące napięcie będzie przyjemne, bliższe podnieceniu niż normalnemu okołopełniowemu stresowi.

Nów Księżyca w znaku Wagi – Dogadaj się!

Kulminacja nowiu będzie miała miejsce 28.09, o godzinie 20:27

10 powodów, dla których NIGDY nie powinieneś rozpoczynać medytacji!

Zastanawiasz się nad połączeniem praktyki jogi z regularną medytacją? Myślisz o Mindfulness, Vipassanie, Metodzie Silvy lub innych rodzajach medytacji? Lepiej się zastanów i najpierw przeczytaj...

Mindfulness – gdy stresujesz się za bardzo

W wyniku rozwoju cywilizacji, omija nas stres związany ze zdobywaniem pożywienia czy ucieczki przed groźnym zwierzem. To tak zwane sytuacje stresowe typu: "walcz albo uciekaj"...

Twoje życie to absurd

Mindfulness skłania nas do bacznego obserwowania własnych zachowań, przyzwyczajeń i stylów radzenia sobie. Mindfulness także wyrabia w nas pozytywny nawyk wyłapywania paradoksów, którymi żyjemy, a...

Mindfulness I Joga Na Jesienną Chandrę

Czy masz swój sposób na jesienną chandrę? Ta pora roku bywa wyzwaniem dla naszego samopoczucia. Dni stają się krótsze, deszczowe, pochmurne, czasami cały dzień jest tak...

Jakoś to będzie czy hygge, czyli jakie jest nasze podejście do szczęścia?

W idealny sposób w tej małej, uroczej książeczce zebrane są nasze narodowe cnoty i przywary, dzięki którym jesteśmy sobą, Polakami. Szczęśliwymi po swojemu, na swój...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.