fbpx

Joga styl życia

Joga jako styl życia? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzeba. Jedzenie, przepisy, fazy księżyca, wywiady i inne ciekawostki z jogowego świata.

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga na Bali. 7 rajskich miejsc do praktyki jogi

Joga, rajska wyspa, egzotyczna roślinność i powiew znad oceanu to przepis na magiczny wypoczynek nie tylko w wakacje. Ciepła indonezyjska wyspa Bogów - Bali - ściąga joginów przez okrągły rok!

Pełnia Księżyca w Strzelcu – „Miej serce i patrzaj w serce”

Najbliższa pełnia odbędzie się w znaku Strzelca w dniu 26.05.2021 roku z kulminacją o godzinie 13:14. Pełnia połączy się z zaćmieniem Księżyca.

Elastyczny kręgosłup – 15-minutowy flow jogi na poranek

Zapraszamy na krótką praktykę asan, która pomoże Ci zachować elastyczny, gibki kręgosłup. Tych kilka spokojnych, ale dynamicznych asan pozwoli z uśmiechem zacząć dzień i rozbudzi Twój kręgosłup!

Wzmacnianie: brakujące ogniwo w jodze. 3 najlepsze asany na mocne ciało

Wzmacnianie to aspekt często zapomniany w jodze. Stabilizacja ciała, aktywna praca mięśni i stawów, poprawa elastyczności są równie ważne.

Co daje medytacja – 60 powodów, by medytować

Poznaj krótki spis aż 60 korzyści medytacji w 3 minuty. Przekonaj się, że medytacja może pomóc w wielu obszarach Twojego życia.

Pranajama, czyli dlaczego praktyka asan nie wystarczy

W tym artykule rozłożymy oddech na czynniki pierwsze i przyjrzymy się roli oddechu w jodze.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.