Joga na łagodne otwieranie bioder
W jaki spsób zmobilizować biodra do łagodnej, ale konsekwentnej pracy? Jak zainicjować łagodne otwieranie bioder? Poznaj jogę na biodra!
Praktyka Jogi
Najnowsze wpisy
Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi
Jak zrobić stanie na rękach? Oto 8 DARMOWYCH lekcji jogi!
Joginie, przed Tobą autentyczne wyzwanie – jak zrobić stanie na rękach, czyli Adho Mukha Vrksasana!
Moja przygoda z jogą oraz czego nauczyła mnie Ardha Chandra Chapasana!
Moja przygoda z jogą zaczęła się ponieważ jako młoda osoba niestety nie dbałam o swój kręgosłup i przez złą postawę – noszenie ciężkiego plecaka na jednym ramieniu i brak...
Jak zachęcić faceta do jogi, czyli Chaturanga Dandasana (wideo)
Pewnie wiele z was myślało sobie: fajnie byłoby, żeby mój facet chodził ze mną na jogę.
Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?
Która z praktyk – joga rano czy wieczorem – będzie dla ciebie najlepsza?
Jak pokochać siebie? Oto 22 sposoby
Jeśli chcesz być kochany, najpierw pokochaj siebie – pewnie już to gdzieś słyszałeś... Ale jak pokochać siebie? I w jaki sposób można okazać sobie miłość?
Nadi Śodhana Pranajama – oddech, który warto praktykować
Nadi śodhana pranajama – oddech naprzemienny (oczyszczający nadi) jest niezastąpiona w okiełznaniu gonitwy myśli.
Dzień 5: Powitanie Słońca A i B
Dziś łączymy oba Powitania Słońca w jedną całość – Surya Namaskar A i B.
Zaczniemy od pięciu Powitań Słońca A a następnie pięciu Powitań Słońca B.
Pamiętaj,...
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie 
Rodzaje jogi Popularne wpisy
-
![]()
10 powodów, dla których warto rozpocząć dzień z jogą
Poranna joga to sposób w jaki rozpoczynasz dzień. Może okazać się bezcenna dla samopoczucia na następne godziny.czytaj więcej -
![]()
7 powodów, dla których warto praktykować Vinyasa jogę
Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.czytaj więcej
Szukasz więcej inspiracji?
Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!
