Praktyka Jogi

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Joga na łagodne otwieranie bioder

W jaki spsób zmobilizować biodra do łagodnej, ale konsekwentnej pracy? Jak zainicjować łagodne otwieranie bioder? Poznaj jogę na biodra!

Jak zrobić stanie na rękach? Oto 8 DARMOWYCH lekcji jogi!

Joginie, przed Tobą autentyczne wyzwanie – jak zrobić stanie na rękach, czyli Adho Mukha Vrksasana!

Moja przygoda z jogą oraz czego nauczyła mnie Ardha Chandra Chapasana!

Moja przygoda z jogą zaczęła się ponieważ jako młoda osoba niestety nie dbałam o swój kręgosłup i przez złą postawę – noszenie ciężkiego plecaka na jednym ramieniu i brak...

Jak zachęcić faceta do jogi, czyli Chaturanga Dandasana (wideo)

Pewnie wiele z was myślało sobie: fajnie byłoby, żeby mój facet chodził ze mną na jogę.

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

Która z praktyk – joga rano czy wieczorem – będzie dla ciebie najlepsza?

Jak pokochać siebie? Oto 22 sposoby

Jeśli chcesz być kochany, najpierw pokochaj siebie – pewnie już to gdzieś słyszałeś... Ale jak pokochać siebie? I w jaki sposób można okazać sobie miłość?

Nadi Śodhana Pranajama – oddech, który warto praktykować

Nadi śodhana pranajama – oddech naprzemienny (oczyszczający nadi) jest niezastąpiona w okiełznaniu gonitwy myśli.

Dzień 5: Powitanie Słońca A i B

Dziś łączymy oba Powitania Słońca w jedną całość – Surya Namaskar A i B. Zaczniemy od pięciu Powitań Słońca A a następnie pięciu Powitań Słońca B. Pamiętaj,...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.