Praktyka Jogi

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Ćwicz Jogę Na Plaży, Aby Poczuć Się Pięknie i Zdrowo!

Wakacje to czas idealny na wyzwania jogowe! Warto wzmocnić swoje ciało i wykształcić poprawna postawę zanim wrócisz z wakacji do siedzącego trybu życia. Zacznij jogę...

4 Sposoby, Aby Stworzyć Przestrzeń w Twojej Praktyce Jogi, w Ciele i w Życiu

W jodze wszystko kreci się wokół przestrzeni. Mnie, jako osobie praktykującej, joga pomaga w stworzeniu przestrzeni pomiędzy łopatkami, między ramionami a uszami, wokół bioder a nawet pomiędzy palcami...

Nieważne jak Wysoko Podnosisz Nogę Czyli Kilka Słów o Tym, jak Ćwiczyć, Żeby Pozbyć się Niepotrzebnych Wyobrażeń o Sobie

Nauczyciele jogi mają do czynienia z szerokim przekrojem swoich uczniów, począwszy od tancerzy i gimnastyków a skończywszy na osobach wymagających stałej opieki i dużej rozważności. To nic nie szkodzi,...

Ćwicz Bez Granic Czyli Joga Dla Każdego

Praktyka jogi nie zna granic. Fakt, że joga przestała już być domeną Wschodu i przenika z wielka siłą różne kontynenty, jest niezaprzeczalny. Wyjątkowość jogi tkwi także w tym,...

Wchodząc Na Matę, Zostaw Cały Bagaż Doświadczeń Poza Nią

„Podstawa to stopa. Uwolnij ją!” Zacznijmy od pierwszych zajęć jogi. Zastanawiasz się dlaczego przed ich rozpoczęciem nauczyciel prosi Cię o zdjęcie skarpet, nie wspominając już o butach,...

Oddychaj W Trójwymiarze, A Żyć Będziesz Pełniej!

Joga bez związku z odpowiednim i prawidłowym oddychaniem byłaby tylko bardziej wysublimowanym zestawem ćwiczeń. Jak twierdzą jogini, prawidłowy oddech jest nicią łączącą umysł i ciało. Bez oddechu nie...

Joga Jako Praktyka Życia

Najprostszym sposobem na pozostawianie w równowadze oraz w środku owej ognistej natury życia jest regularna praktyka jogi. Co więcej, aby tę regularność zachować ważny jest...

Joga Dobra Na Wszystko

Czy odwracanie świata do góry nogami musi nam się kojarzyć tylko i wyłącznie ze zrobieniem czegoś, co wykracza poza nasze możliwości? Zgodzę się na pewno...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.