Rodzaje Jogi

7 Powodów, Dla Których Warto Praktykować Vinyasa Jogę

Z tymi wszystkim nazwami, takimi jak „Ashtanga”, „Bikram” i „Vinyasa”, szczególnie na początku może być ciężko pamiętać, o wszystkich szczegółach i różnicach. Jeśli jednak jesteś w stanie zapamiętać, że Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany oddechem”, będziesz już wiedział wszystko, co powinieneś o tym fantastycznym stylu jogi.