Portal Yogi

Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce.

Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta...

Czy joga jest dla każdego?

To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność – TAK! Możesz traktować ją jako aktywność fizyczną ale też psychiczną.

Rozmawiają: Magdalena Bałdys i Kacper Matuszewski

O czym dowiesz się w odcinku podcastu “Czy joga jest dla każdego”?:

  • co to znaczy że joga jest dla każdego?
  • jak rozumieć nasze ograniczenia i możliwości, by lepiej pracować ze swoim ciałem?
  • w jaki sposób podchodzić do doświadczania jogi
  • doświadczenie praktyki versus “robienie” i “zaliczanie”
  • co jest najtrudniejsze w samodzielnej praktyce?
  • BHP praktyki, czyli jak słuchać swojego ciała?

Wiele zależy od oczekiwań i potrzeb Twojego ciała. Jeśli potrzebujesz siły – możesz odnaleźć jogę, która Cię wzmocni. Jeśli jesteś w ciąży – znajdziesz praktykę dla kobiet w ciąży. Gdy brakuje Ci elastyczności, doświadczasz wiele stresu, boli Cię kręgosłup – też znajdziesz sesje dla siebie.

Chcesz sprobować? Nie wahaj się znaleźć coś dla siebie. Dołącz do programu:

joga dla każdegoZobacz o czym jest ten program – posłuchaj zaproszenia Kacpra Matuszewskiego.


Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]