7 Wyzwań W Jodze

Odkrywaj samego siebie. Joga to droga, która podążasz. Każdego dnia napotyka wezwania. Czy będziesz gotów je zaakceptować, doświadczać i przepracować to tylko twój wybór. Napisałam tu o kilku aspektach, które w moim sercu i moim ciele są codziennymi wyzwaniami w jodze. Zapraszam do krótkiej lektury .

Stań na macie

Każdego dnia, bez względu na wszystkie okoliczności stań na macie, rozpocznij praktykę. Może zrobisz dziś trochę, może wszystko, ale oddychaj i przejdź i miłością przez swoją praktykę. Pokonaj strach, zachwianie.

Akceptuj i kochaj

Zawsze akceptuj siebie, joga Cię tego uczy każdego dnia. Nie musisz robić wszystkiego, nie musi być idealnie – to nie ma znaczenia pozwól praktyce płynąć z oddechem. Twoje ciało będzie robiło postępy, kiedy Ty nauczysz się akceptować. Akceptować wszystko co Cię danego dnia otacza: ludzie, Twoje ciało, Twój stan ducha. Każdy dzień jest inny i Ty jesteś inny każdego dnia.

Docieraj wgłąb

Każdy kolejny dzień Twojej praktyki do wędrówka długą drogą. Tylko Ty nią możesz iść. Idziesz sam i coraz głębiej docierasz do swojego prawdziwego JA. Obierasz siebie jak cebulę i znajdujesz miłość, akceptację, zrozumienie. Znikają traumy, znikają maski, możesz być sobą. Czy tego chcesz?

Blok można przejść

Energia w Twoim ciele krąży cały czas, czy ją czujesz? Kiedy leżysz w relaksie po praktyce płynie jeszcze intensywniej. Jeżeli tego jeszcze nie doświadczasz, poczekaj nie śpiesz się. Przez każdy blok w Twoim ciele może popłynąć energia. Tylko praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka. Grupa daję Ci energię, praktyka indywidualna daje Ci energię, otwórz się na nią.

Nie bój się

Pozwól prowadzić się swojej duszy. Kiedy zaczynasz odkrywać, że ona jest, każdy Twój oddech jest głębszy, delikatniejszy. Strach odejdzie, oddech może wygrać walkę w Twoim lękiem. Pokonasz go, kiedy tylko będziesz gotowy na praktykę, bez względu na okoliczności, miejsce, ludzi. Oddychaj, zacznij praktykę pranyjamy, oddychaj świadomie.

Być świadomym

Pogłębiaj świadomości swojego ciała, zacznij rozmawiać ze swoja duszą. Codzienna praktyka jest Twoim największym wyzwaniem.

Czy odnajdujesz tu swoje własne wyzwania? Podziel się nimi w komentarzu poniżej!


Autorka tekstu jest joginka Agnieszka Bilicka



O autorze

PortalYogi
PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.

Inne artykuły tego autora