Portal Yogi

Dlaczego i jak praktykować yin jogę?

Na te pytania odpowiada Paula Radziszewska. Paula omówi 3 zasady praktyki yin jogi oraz inne ważne aspekty tej praktyki, które umożliwiają w pełni skorzystać z jej wyciszających właściwości.

Dlaczego warto praktykować yin jogę? O jej korzyściach opowie Paula Radziszewska.

@paulainscotland_yoga

Paula omówi 3 zasady praktyki yin jogi:

  1. znalezienie granicy
  2. znalezienie bezruchu
  3. utrzymanie pozycji przez długi czas

Ponad to dowiesz się:

  • jak praktykować yin jogę
  • czym są tkanki yin i yang oraz jak z nimi pracować
  • jak nauczyć się znajdować przestrzeń i rozluźnienie w ciele
  • jak używać pomocy w jodze na 2 sposoby
  • jak oddychać podczas praktyki yin jogi

 

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i wpisz kod rabatowy w polu „kod zniżkowy”.

Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Powrót
Share

Cennik promocji wydarzeń

Sprawdź ofertę

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.