Joga Czekając Na Lato – Flow Vinyasa (Video)

W oczekiwaniu na lato i wakacje inspirujemy Was do praktyki jednym z naszych ulubionych video od Meghan Curie. Co nas zachwyca? Vinyasa, lekkość, flow i spokój. Tutaj każdy ruch delikatnie przechodzi w kolejny a towarzyszący im rytmiczny oddech uspokajają ciało i umysł. Dajcie się ponieść marzeniom a potem… stańcie na macie by ruszyć we własną podróż!

Chcesz przeżyć coś podobnego? W najbliższe wakacje stanąć na plaży i oddać się płynnej praktyce? Jeśli problemem jest sekwencja jogi – mamy dla Ciebie rozwiązanie. Poświęć tej 15-minutowej sesji kilka poranków czy wieczorów w tygodniu. Oswój flow, oswój praktykę, daj się jej oswoić i… naucz się jej za pomocą ciała i serca – nie pamięci. Za miesiąc Twoje ciało powtórzy flow samo, a umysł? Umysł odda się jodze!



O autorze

Ewa Wysocka
Ewa jest założycielką PortalYogi i miłośniczką różnych form aktywności fizycznej. Poza jogą uwielbia bieganie i jazdę na rowerze, a zimą narty biegowe.

Inne artykuły tego autora