Portal Yogi

Granice w jodze – jak je poznać i kiedy powiedzieć stop

Joga to ciągłe przekraczanie własnych granic. Praca z granicami prowadzi nas przez wyjście z bezpiecznej strefy komfortu. Kontakt z jogą jest dla naszego ciała często bardzo wymagający.

Joga to ciągłe przekraczanie własnych granic. Praca z granicami prowadzi nas przez wyjście z bezpiecznej strefy komfortu. Ale pewnego dnia trzeba przecież wyjść i zrobić krok do przodu.

Kontakt z jogą jest dla naszego ciała często bardzo wymagający.

Moment zderzenia oczekiwań i wyobrażeń na temat jogi oraz faktycznych możliwości naszego ciała jest kluczowa dla zrozumienia naszych granic (ograniczeń).

Czego dowiesz się w rozmowie:

  • Joga jako sport? – zderzenie podejścia jogi a sportu do ciała
  • Czym są granice własnego ciała?
  • Zrozumienie Jak ich szukać, jak do nich dochodzić?
  • Czy przekraczać swoje granice?
  • Eksplorowanie bólu

Rozmawiają: Magdalena Bałdys i Kacper Matuszewski


Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.