Ewa Wysocka

Joga bez kontuzji – Kolana (Video)

Jak zadbać o kolana podczas praktyki jogi, uniknąć bólu i kontuzji? Najlepszej odpowiedzi udzieli specjalistka – Gosia Kobus-Kwiatkowska jest nie tylko instruktorką jogi ale i fizjoterapeutką. Chcesz ćwiczyć jogę w domu bezpiecznie i świadomie? Koniecznie obejrzyj te video.
Z tej serii video instruktażowych dowiesz się:

  • jakie są najczęściej popełniane błędy w asanach i jak je skorygować
  • co tak naprawdę może boleć we własnym ciele – wiedza i samoświadomość to klucz do bezpiecznej praktyki
  • jak uniknąć kontuzji i bólu

i kilku innych przydatnych w praktyce rzeczy. Zapraszamy na matę!

Ewa Wysocka

Ewa jest założycielką PortalYogi i miłośniczką różnych form aktywności fizycznej. Poza jogą uwielbia bieganie i jazdę na rowerze, a zimą narty biegowe.

Polecane Artykuły

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.