Masz ochotę na prawdziwy halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób. A poza tym, dzisiejsza praktyka po prostu sprawi, że poczujesz się świetnie i wieczór od razu będzie udany.
Taka halloweenowa praktyka to świetny pomysł na zaangażowanie w praktykę całej rodziny – dzieci nie odmówią takiej zabawy. Wspólnie spędzony czas i aktywność fizyczna to najlepszy sposób na wieczór. Jakie mroczne pozycje powinieneś wykonać, aby poczuć prawdziwego ducha Halloween?
Cakravakasana – uważaj gdzie chadza czarny kot
Nie chciałbyś aby przeszedł Ci drogę. No chyba, że to Twój czarny kot 😉
Bakasana – Tam gdzie krążą kruki
Mroczne krakanie za oknem? To znaczy, że jesteś we właściwym miejscu.
Ardha Chandrasana – półksiężyc w drodze do krwistego nowiu
Jeśi chcesz aby było bardziej upiornie, spróbuj podczas pełni!
Utkatasana – czyli wiedźmy siedzą na miotłach
Masz ochotę gdzieś odlecieć? To poćwicz odpowiednią pozycję do miotły.
Bhekasana – dodaj trochę żaby
Podstawowy składnik we wszystkich magicznych wywarów 😉
Savasana – Trup
To chyba oczywiste…
Udanego Halloween!
Życzy zespół PortalYogi!
