6 Asan Które Wprowadzą Cię W Halloweenowy Nastrój

Masz ochotę na prawdziwy halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób. A poza tym, dzisiejsza praktyka po prostu sprawi, że poczujesz się świetnie i wieczór od razu będzie udany.

 

Savasana Cakravakasana Bhekasana Utkatasana Bakasana Ardha Chandrasana

 

Taka halloweenowa praktyka to świetny pomysł na zaangażowanie w praktykę całej rodziny – dzieci nie odmówią takiej zabawy. Wspólnie spędzony czas i aktywność fizyczna to najlepszy sposób na wieczór. Jakie mroczne pozycje powinieneś wykonać, aby poczuć prawdziwego ducha Halloween?

Cakravakasana – uważaj gdzie chadza czarny kot

Nie chciałbyś aby przeszedł Ci drogę. No chyba, że to Twój czarny kot 😉

Cakravakasana

Bakasana – Tam gdzie krążą kruki

Mroczne krakanie za oknem? To znaczy, że jesteś we właściwym miejscu.

Bakasana

Ardha Chandrasana – półksiężyc w drodze do krwistego nowiu

Jeśi chcesz aby było bardziej upiornie, spróbuj podczas pełni!

Ardha Chandrasana

Utkatasana – czyli wiedźmy siedzą na miotłach

Masz ochotę gdzieś odlecieć? To poćwicz odpowiednią pozycję do miotły.

Utkatasana

Bhekasana – dodaj trochę żaby

Podstawowy składnik we wszystkich magicznych wywarów 😉

Bhekasana

Savasana – Trup

To chyba oczywiste…

Savasana

Udanego Halloween!

Życzy zespół PortalYogi!

 



O autorze

Joanna Grudzińska
Joanna jest związana z Portalem Yogi od 2014 roku. Najpierw był marketing, dopiero później joga. I choć ta miłość jest jeszcze bardzo młoda, to poranki bez Powitania Słońca stały się dla niej niepełne, jakieś dziwnie mniej udane.

Od kilku lat mieszka w Azji - dotychczas korzenie zapuszczała już w Indonezji, Singapurze i Malezji. Kocha podróże, szczególnie te z aparatem w ręce oraz kawę. Jej ulubione ziarna pochodzą z Etiopii i Kenii, choć kraje te nadal pozostają na liście marzeń.

Inne artykuły tego autora