Portal Yogi

6 asan, które wprowadzą cię w Halloweenowy nastrój

Masz ochotę na prawdziwy halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób.

Masz ochotę na prawdziwy Halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób. A poza tym, dzisiejsza praktyka po prostu sprawi, że poczujesz się świetnie i wieczór od razu będzie udany.

Chcesz poczuć klimat Halloween 🎃 – poznaj 6 asan, które wprowadzą Cię w ten „mroczny” nastrój 👻🧟‍♀️🕷Ostrzegam, że wykonanie pewnych pozycji może być wyzwaniem… a nazywając rzeczy po imieniu, 🕷 to będą prawdziwe tortury! ☻ 😉 🕸 Zapraszam na matę! 🎃

Posted by PortalYogi on Wednesday, October 31, 2018

Marjaryasana, czyli Pozycja Kota

Uważaj, gdzie chadza czarny kot.

Nie chciałbyś aby przeszedł Ci drogę. No chyba, że to Twój czarny kot.

Halloweenowy nastrój

Bhekasana, Pozycja Żaby

Dodaj trochę żaby.

Podstawowy składnik we wszystkich magicznych wywarów 😉

Bhekasana Halloweenowy nastrój

Utkatasana, Pozycja Krzesła

Czyli wiedźmy siedzą na miotłach.

Masz ochotę gdzieś odlecieć? To poćwicz odpowiednią pozycję do miotły.

Utkatasana

Bakasana, Pozycja Kruka

Tam gdzie krążą kruki.

Mroczne krakanie za oknem? To znaczy, że jesteś we właściwym miejscu.

Bakasana

Ardha Chandrasana, Pozycja Półksiężyca

Półksiężyc w drodze do krwistego nowiu

Jeśli chcesz aby było bardziej upiornie, spróbuj podczas pełni!

Ardha Chandrasana Halloweenowy nastrój

Savasana, Pozycja Trupa

To chyba oczywiste…

Savasana

 

Taka Halloweenowa praktyka to świetny pomysł na zaangażowanie w praktykę całej rodziny – dzieci nie odmówią takiej zabawy. Wspólnie spędzony czas i aktywność fizyczna to najlepszy sposób na wieczór. Jakie mroczne pozycje powinieneś wykonać, aby poczuć prawdziwego ducha Halloween?

banner mini blog Internetowe Studio PortalYogi

Portal Yogi

Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz

PortalYogi to jedna z największych platform wymiany wiedzy, doświadczeń i inspiracji na temat jogi w Polsce. Powstała, aby pomóc Ci praktykować jogę bezpiecznie i efektywnie w domowym zaciszu. Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online.

Polecamy

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.