Justyna

Jak Wybrać Najlepsze Warsztaty Jogi w Polsce?

Żyjemy w świecie, w którym mamy coraz mniej czasu dla siebie – praca, obowiązki, zakupy, stanie w korkach. Ale mimo to można spróbować znaleźć moment relaksu i odprężenia. Doskonałym sposobem na odpoczynek od zgiełku i codziennej gonitwy jest joga. Joga nie tylko dodaje pozytywnej energii, ale również pozwala na rozwój duszy i ciała.
Jeżeli chcesz zacząć praktykować jogę, powinieneś znaleźć odpowiednią szkołę w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania. Renomowana placówka daje gwarancję zajęć na wysokim poziomie, jednak czasami kolejki do zapisu na zajęcia są bardzo długie, a grupy liczne. Przez to mamy słabszy kontakt z nauczycielem, który nie jest w stanie podejść do każdego uczestnika z osobna. Dlatego wybierając szkołę kierujmy się własnymi potrzebami i szczegółowym opisem oferty.
joga z Basią Lipską
Wiele szkół jogi mieści się w stolicy Polski. Właściwie każda dzielnica Warszawy oferuje akademie prowadzące zajęcia i warsztaty jogi. Jedną z najstarszych szkół jogi Iyengara w Polsce jest Joga Centrum Adama Bielewicza. Doświadczeni nauczyciele i zajęcia w samym centrum Warszawy to tylko niektóre atuty tej placówki. W zajęciach mogą uczestniczyć zarówno osoby początkujące, jak i Ci bardziej doświadczeni w praktykowaniu jogi.
Z kolei Akademia Asan nie tylko uczy jogi w dwóch szkołach w Warszawie, ale również organizuje wycieczki i wyjazdy, podczas których uczestnicy zagłębiają się w tajniki metod relaksacyjnych.
W Akademii Zdrowego Rozwoju możemy liczyć na pomoc nauczycieli z Polski i zagranicy oraz poznawać ćwiczenia wspomagające przy dolegliwościach kręgosłupa bądź pomagające kobietom w czasie ciąży lub menopauzy.
Atrakcyjne oferty zajęć jogi znajdziemy także w innych miejscach. W Pałacu i Folwarku Galiny w miejscowości Galiny poza profesjonalnymi ćwiczeniami prowadzonymi przez doświadczonych trenerów można skorzystać również z posiłków wegetariańskich. Ćwiczenia odbywają się w tutejszym hotelu oraz w ogrodzie, co uatrakcyjnia wykonywanie trudniejszych asan.
Natomiast Studio-Joga Anny Kalicy w Podkowie Leśnej organizuje kursy wyjazdowe do najpiękniejszych zakątków Polski. Na stronie internetowej tej placówki można znaleźć aktualne informacje odnośnie terminów i tematów zajęć.
W Katowicach znajduje się Akademia Jogi i Terapii Ruchem. Prowadzona przez Pawła Kamińskiego i Małgosię Kłaniecką ma na celu nie tylko nauczenie kursantów różnorodnych asanów, ale również przekazywanie cennej wiedzy i doświadczenia. Uczestnicy mogą liczyć na wyjazdowe kursy jogi oraz na wartościowe warsztaty psychologiczne.
Kolejną znaną szkołą jest Centrum Yogi działające w Łodzi. Prawdziwy relaks i olbrzymia porcja energii są tam na wyciągnięcie ręki. Uczestnicy zajęć odnajdą tutaj spokój oraz osiągną harmonię duszy i ciała.
Warta polecenia jest również szkoła Joga i dla Ciebie, założona przez Leszka Mioduchowskiego. Poza stałym kursem prowadzone są również weekendowe kursy jogi w różnych miastach Polski, a także 10-dniowe sesje Uważnego Jedzenia. Warto skorzystać z takiej oferty.
Jeden z najwybitniejszych mistrzów jogi, B.K.S. Iyengar powiedział: „Opanowanie umysłu jest jogą”. Warto zainwestować w samego siebie i we własny rozwój, aby po prostu lepiej żyć i czuć się dobrze z samym sobą.”

Justyna

Polecane Artykuły

Artykuły, które mogą Ci się spodobać.

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.