Muzyka Do Jogi – Tak Czy Nie?

Czy praktyce jogi powinna towarzyszyć muzyka? A może wręcz przeciwnie – podczas praktyki powinniśmy wsłuchiwać się tylko w siebie? Opinie są podzielone. Liczne badania dowodzą, że korzystanie z nagrań binauralnych ułatwia w wejście w stan medytacji (dzięki zmianie częstotliwości fal mózgowych).

To jak – z muzyką czy bez?

Poniżej znajdziecie kilka muzycznych inspiracji do praktyki. Dajcie znać czy pomogły w praktyce!



O autorze

Joanna Grudzińska
Joanna jest związana z Portalem Yogi od 2014 roku. Najpierw był marketing, dopiero później joga. I choć ta miłość jest jeszcze bardzo młoda, to poranki bez Powitania Słońca stały się dla niej niepełne, jakieś dziwnie mniej udane.

Od kilku lat mieszka w Azji - dotychczas korzenie zapuszczała już w Indonezji, Singapurze i Malezji. Kocha podróże, szczególnie te z aparatem w ręce oraz kawę. Jej ulubione ziarna pochodzą z Etiopii i Kenii, choć kraje te nadal pozostają na liście marzeń.

Inne artykuły tego autora