O medytacji w tradycji jogi i nie tylko – Maciej Wielobób

Mój dzisiejszy gość opowie o tym, czym jest medytacja, a czym nie jest. Jaka jest różnica między koncentracją a medytacją. Nie zabraknie rozważań o krótko i długofalowych efektach medytacji oraz ciekawych opowieści oraz anegdot.

A gościem tego odcinka jest Maciej Wielobób. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych nauczycieli jogi i medytacji w Polsce, autor 7 książek. Przekazuje głębię tradycyjnych ścieżek w sposób zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka. Kształci nauczycieli jogi w podejściu vinyasa krama oraz instruktorów medytacji. Pomaga uwalniać się od napięcia, wykorzystywać pełnię swoich możliwości, uczy uważności i spokoju.

Czego dowiesz się z odcinka „O medytacji w tradycji jogi”:

1. Po co nam medytacja?
2. Czym się różni się koncentracja od medytacji?
3. Dlaczego medytować codziennie?
4. Jak dobrać medytację dla siebie? Skąd wiedzieć, którą ścieżką podążać?
5. Co może przeszkadzać w praktyce medytacji?
6. Czy potrzebny jest nauczyciel medytacji/jogi?
7. Czy możemy rozumieć medytację jako proces szlifowania osobowości, poprawiania siebie, stawania się najlepszą swoją wersją?
8. Czy spojrzenie na procesy medytacji w kontekście “naprawiania siebie” nie jest ucieczką, omijaniem konfrontacji z “tym co jest”?
9. Czy konstruktywne jest podążanie wieloma ścieżkami, angażowanie się w różne medytacje prowadzone?