Magdalena Bałdys

O medytacji w tradycji jogi i nie tylko – Maciej Wielobób

Czym jest a czym nie jest medytacja w tradycyjnym rozumieniu? Jak się ma do jogi? Korzyści medytacji i technik konecntraycjnych.

Mój dzisiejszy gość opowie o tym, czym jest medytacja, a czym nie jest. Jaka jest różnica między koncentracją a medytacją. Nie zabraknie rozważań o krótko i długofalowych efektach medytacji oraz ciekawych opowieści oraz anegdot.

A gościem tego odcinka jest Maciej Wielobób. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych nauczycieli jogi i medytacji w Polsce, autor 7 książek. Przekazuje głębię tradycyjnych ścieżek w sposób zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka. Kształci nauczycieli jogi w podejściu vinyasa krama oraz instruktorów medytacji. Pomaga uwalniać się od napięcia, wykorzystywać pełnię swoich możliwości, uczy uważności i spokoju.

Czego dowiesz się z odcinka „O medytacji w tradycji jogi”:

  1. Po co nam medytacja?
  2. Czym się różni się koncentracja od medytacji?
  3. Dlaczego medytować codziennie?
  4. Jak dobrać medytację dla siebie? Skąd wiedzieć, którą ścieżką podążać?
  5. Co może przeszkadzać w praktyce medytacji?
  6. Czy potrzebny jest nauczyciel medytacji/jogi?
  7. Czy możemy rozumieć medytację jako proces szlifowania osobowości, poprawiania siebie, stawania się najlepszą swoją wersją?
  8. Czy spojrzenie na procesy medytacji w kontekście “naprawiania siebie” nie jest ucieczką, omijaniem konfrontacji z “tym co jest”?
  9. Czy konstruktywne jest podążanie wieloma ścieżkami, angażowanie się w różne medytacje prowadzone?

 


Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]