Różne Pozycje, Jeden Cel!
Dla osób, które zetknęły się już z jogą, określenie asana nie jest obce. Asany są podstawowymi pozycjami wzmacniającymi, rozciągającymi i oczyszczającymi ciało na poziomie fizjologicznym. Właściwa praktyka...
Karolina Gaworska
Pełnia księżyca w znaku Strzelca - Dwoistość i komunikacja
Najbliższa pełnia księżyca w znaku Strzelca będzie miała miejsce 5.06.2020 o godzinie 21:12.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Stopy jogina: 3 asany na zmęczone i bolące stopy
Stopy to ważna część ciała – warto zadbać również o ich relaks
PRZECZYTAJ
Nicole Radomska
Dlaczego warto połączyć praktykę jogi z poznawaniem Ajurwedy?
Joga i Ajurweda to dwie siostrzane nauki, które jako rodzeństwo pięknie się uzupełniają. Ich wspólnym źródłem są Wedy - jedne z najstarszych ksiąg filozoficznych na świecie. To sprawia, że w podobny sposób opisują człowieka i otaczający go świat.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys
6 zasad bezpiecznej praktyki jogi w domu
Czasem też po prostu mamy ochotę pobyć sami – rozłożyć matę w swoim własnym salonie, pozwolić, żeby dookoła nas chodził kot, a na stoliku stygła herbata. Należy jednak pamiętać o kilku zasadach bezpiecznej praktyki jogi w domu
PRZECZYTAJ
Magdalena Pardiak
Medytacja rano na dobry początek dnia
Medytacja rano, czyli idea porannego mindfulness. Jako że poranki większości z nas bywają trudne, proponujemy poranną uważność w postaci… ścielenia łóżka
PRZECZYTAJ
Najnowsze wpisy
Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi
Ćwicz Bez Granic Czyli Joga Dla Każdego
Praktyka jogi nie zna granic. Fakt, że joga przestała już być domeną Wschodu i przenika z wielka siłą różne kontynenty, jest niezaprzeczalny. Wyjątkowość jogi tkwi także w tym,...
Wchodząc Na Matę, Zostaw Cały Bagaż Doświadczeń Poza Nią
„Podstawa to stopa. Uwolnij ją!” Zacznijmy od pierwszych zajęć jogi. Zastanawiasz się dlaczego przed ich rozpoczęciem nauczyciel prosi Cię o zdjęcie skarpet, nie wspominając już o butach,...
Oddychaj W Trójwymiarze, A Żyć Będziesz Pełniej!
Joga bez związku z odpowiednim i prawidłowym oddychaniem byłaby tylko bardziej wysublimowanym zestawem ćwiczeń. Jak twierdzą jogini, prawidłowy oddech jest nicią łączącą umysł i ciało. Bez oddechu nie...
Joga Jako Praktyka Życia
Najprostszym sposobem na pozostawianie w równowadze oraz w środku owej ognistej natury życia jest regularna praktyka jogi. Co więcej, aby tę regularność zachować ważny jest...
Joga Dobra Na Wszystko
Czy odwracanie świata do góry nogami musi nam się kojarzyć tylko i wyłącznie ze zrobieniem czegoś, co wykracza poza nasze możliwości? Zgodzę się na pewno...
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie 
Rodzaje jogi Popularne wpisy
-
![]()
10 powodów, dla których warto rozpocząć dzień z jogą
Poranna joga to sposób w jaki rozpoczynasz dzień. Może okazać się bezcenna dla samopoczucia na następne godziny.czytaj więcej -
![]()
7 powodów, dla których warto praktykować Vinyasa jogę
Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.czytaj więcej
Szukasz więcej inspiracji?
Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!