Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Bliźniętach – coś się kończy, a coś się zaczyna...

Najbliższa pełnia będzie miała miejsce 30.11.2020 roku o godzinie 10:32. 
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga regeneracyjna: 4 asany na stres, które możesz wykonać w domu

Jeśli ostatnio notujesz spadek siły i nie wiesz, jaka jest przyczyna tego stanu, to całkiem możliwe, że twój organizm jest przeciążony.
PRZECZYTAJ
Natalia Zięba

Zadbajmy o odporność – Orina Krajewska

Aktorka, współzałożycielka i prezeska Fundacji Małgosi Braunek „Bądź". Autorka książki „Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź". Propagatorka medycyny integralnej i holistycznego stylu życia.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga w domu: jak zacząć domową praktykę jogi (i co nam to da)?

Joga w domu może być dobrą alternatywą dla zajęć w studio jogi, ale również świetnym ich uzupełnieniem.
PRZECZYTAJ
Ulla Wilczyńska-Kalak

Jak rozluźnić mięśnie twarzy: kilka rad i ćwiczeń dla zestresowanych

Bruksizm to problem, który coraz częściej dotyka zapracowanych i zestresowanych osób.
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dbać o zdrowie jesienią? – przepis na zdrowie

Jesień to czas zmian, które zachodzą nie tylko w przyrodzie, ale także w ciele. Zmieniają się potrzeby i zachcianki. Dowiedz się, jak mądrze je spełniać i zadbać o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Ćwicz Bez Granic Czyli Joga Dla Każdego

Praktyka jogi nie zna granic. Fakt, że joga przestała już być domeną Wschodu i przenika z wielka siłą różne kontynenty, jest niezaprzeczalny. Wyjątkowość jogi tkwi także w tym,...

Wchodząc Na Matę, Zostaw Cały Bagaż Doświadczeń Poza Nią

„Podstawa to stopa. Uwolnij ją!” Zacznijmy od pierwszych zajęć jogi. Zastanawiasz się dlaczego przed ich rozpoczęciem nauczyciel prosi Cię o zdjęcie skarpet, nie wspominając już o butach,...

Oddychaj W Trójwymiarze, A Żyć Będziesz Pełniej!

Joga bez związku z odpowiednim i prawidłowym oddychaniem byłaby tylko bardziej wysublimowanym zestawem ćwiczeń. Jak twierdzą jogini, prawidłowy oddech jest nicią łączącą umysł i ciało. Bez oddechu nie...

Joga Jako Praktyka Życia

Najprostszym sposobem na pozostawianie w równowadze oraz w środku owej ognistej natury życia jest regularna praktyka jogi. Co więcej, aby tę regularność zachować ważny jest...

Joga Dobra Na Wszystko

Czy odwracanie świata do góry nogami musi nam się kojarzyć tylko i wyłącznie ze zrobieniem czegoś, co wykracza poza nasze możliwości? Zgodzę się na pewno...