Portal Yogi

Co to znaczy otwierać czakry (i jak to zrobić?) Wywiad z Agnieszką Berą

Postanowiliśmy bardziej zgłębić temat jogi kundalini, a w szczególności powiązanych z nią czakr
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia w Baranie – nie daj zgasnąć iskrze

Już 09.10.2022 r. Księżyc, znajdując się w znaku Barana, ustawi się w opozycji do Słońca przebywającego w znaku Wagi, innymi słowy będzie mieć miejsce pełnia w znaku Barana.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

8 powodów dlaczego warto praktykować jogę Iyengara

Praktyka sprawi, że zaczniesz być w kontakcie ze sobą i zaspokajać faktyczne potrzeby twojego ciała i umysłu
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi

Równonoc jesienna to idealny czas na zastanowienie się nad tym, co nam nie służyło i poćwiczenie odpuszczania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na jesień - 6 asan łączących Cię z matką ziemią

Najlepszym “przypomnieniem” ciału, że oto czas jesienny nastał jest poświęcenie czasu podczas naszej praktyki jogi na połączenie się z ziemią. 
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dbać o zdrowie jesienią? – przepis na zdrowie

Jesień to czas zmian, które zachodzą nie tylko w przyrodzie, ale także w ciele. Zmieniają się potrzeby i zachcianki. Dowiedz się, jak mądrze je spełniać i zadbać o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Vinyasa joga: wszystko, co musisz o niej wiedzieć

W tym artykule omawiamy, czym różni się vinyasa od ashtanga jogi i jogi Iyengara, żebyś mógł wybrać styl dla siebie

W Jaki Sposób Joga Pozwoli Ci Odzyskać Kontakt Z Ciałem

Zachodnia nauka zaczyna w końcu doceniać starożytnych yoginów. O ile wcześniejsze artykuły publikowane w różnych zachodnich magazynach medycznych bagatelizowały wpływ yogi na ciało, o tyle teraz coraz częściej można...

Szanuj Kolana, Czyli Praktykuj Jogę Mądrze

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bólu kolan – albo gorzej, chronicznego problemu z kolanem, wiesz jak może to być frustrujące i ograniczające. Z powodu swojej skomplikowanej budowy staw kolanowy jest...

Skłony są dla Ciebie nieosiagalne? Zadbaj o plecy

Pierwszą akcją, która należy wykonać przed skłonem jest wydłużenie kręgosłupa, by stworzyć przestrzeń pomiędzy stawami kręgowymi.

Jak praktykować jogę, żeby uniknąć kontuzji?

Urazy podczas praktyki są często powodowane nieuważnością i brakiem skupienia na zajęciach

Savasana, czyli to, co lubimy najbardziej

Savasana, czyli Pozycja trupa to dla niektórych to ukochany moment w trakcie całej sesji jogi.
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]