Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Baranie – OGIEŃ!

Najbliższy nów w Baranie przyniesie Ci chęć do działania, kłótliwość i dużo energii. W nadchodzącym czasie ćwicz ciało i umysł, zacznij coś nowego i unikaj kłótni.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista

Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Odkryj moc oddechu

DOŁĄCZ DO PROGRAMU ODDECHOWEGO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Asany

6 asan, które wprowadzą cię w Halloweenowy nastrój

Masz ochotę na prawdziwy halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga Twarzy – zestaw wideo do ćwiczeń w domu

Słyszałeś już o jodze twarzy? To na pewno wiesz, że wiele osób, w tym gwiazdy estrady, twierdzą że jest to najlepsza i w dodatku najtańsza...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

6 Wygięć Do Tyłu Dla Każdego

Pamiętasz gdy byłeś dzieckiem i jak łatwe wydawały się mostki i inne wygięcia do tyłu? Była to po prostu jedna z zabaw z kolegami i koleżankami. Zabawa w cyrk? Nic prostszego,...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Zastanawiasz się co to jest core? Wzmacnianie tej część ciała na jodze jest proste

Centrum naszego ciała to obszar między niższą częścią klatki piersiowej a dnem miednicy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Jak wybrać strój do jogi? (plus kilka polskich marek wartych uwagi)

Dlaczego strój do jogi jest tak ważny?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Jak czyścić matę do jogi? (+ przepis na domowy spray do czyszczenia)

Jak czyścić matę do jogi, zarówno nową, jak i używaną? Jak często to robić? W tym poście znajdziesz odpowiedź plus przepis na domowy spray do jogi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.