Paula Pachulska

Czy 2 minuty jogi dziennie mają sens?

PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Joga rano czy wieczorem – która praktyka jest dla ciebie najlepsza?

PRZECZYTAJ

6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ

Joga na stres – 10 asan rozluźniających i rozciągających

PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu — ostatnia prosta

16 lipca 2019 r. o godzinie 23.39 będzie miała miejsce Pełnia w Koziorożcu połączona z zaćmieniem Księżyca. Zobacz jak wykorzystać energię tej pełni!
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

 / Joga na zdrowie

Rozgrzewająca, Energetyzująca i Oczyszczająca Herbata Jogina

Pyszna, korzenna i doskonale rozgrzewająca – herbata jogina, jest nie tylko idealnym zakończeniem jogowej praktyki, ale przede wszystkim zdrowym i dodającym energii naparem, z którego...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

10 sposobów na zachowanie spokoju w Święta

Święta to radosny czas, który spędzamy z naszymi bliskimi. Przygotowujemy listę zakupów, pieczemy ciasta, lepimy pierogi, kupujemy prezenty, gadżety i jeszcze więcej dekoracji (bo przecież...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Mężczyzna i joga? Zobacz 10 inspirujących profili na Instagramie

W społeczeństwie przyjęło się założenie, że joga jest głównie dla kobiet. Oczywiście nic bardziej mylnego! Uważamy, że joga jest jedna i dla wszystkich. Każdy podczas praktyki...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Asany

Setu Bandha Sarvangasana – Pozycja Budowania Mostu

Setu Bandha Sarvangasana otwiera klatkę piersiową, rozciąga kręgosłup zwłaszcza w odcinku lędźwiowym, biodra, mięśnie brzucha. Rozciąganie brzusznych i niższych partii mięśni w tej pozycji, znacząco...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Anka Grochowska / Joga na zdrowie

Jak Dzięki Czakrom Wpłynąć Na Zdrowie I Jakość Życia? (cz.2)

Czy Twoje czakry są zamknięte, otwarte lub otwierające się? Czy to jak się czujesz i na co chorujesz, zależy od ruchu energii w Twoim...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Asany

Asany na wzmocnienie mięśni nóg

Poznaj asany na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni ud. Odciążają staw kolanowy i zapewniają optymalną ruchomość i stabilność nóg.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Ewa Wysocka / Mindfulness

10 powodów, dla których NIGDY nie powinieneś rozpoczynać medytacji!

Zastanawiasz się nad połączeniem praktyki jogi z regularną medytacją? Myślisz o Mindfulness, Vipassanie, Metodzie Silvy lub innych rodzajach medytacji? Lepiej się zastanów i najpierw przeczytaj...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Praktykuj, a wszystko przyjdzie – „Dlaczego Joga” Natalii Knopek Odczarowywuje Jogę?

Coraz częściej słyszysz o jodze, coraz częściej myślisz czy nie spróbować, zobaczyć czemu tak wiele ludzi praktykuje i chwali sobie jej praktykę. Czy na samo...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Kategorie

Popularne wpisy

AFIRMACJE NA PORANKI

DARMOWY EBOOK

Pobierz

Najlepsze artykuły PortalYogi

10 Powodów dla których warto zrobić kurs instruktora

Ashtanga Joga - dlaczego warto?

10 powodów dla których nigdy nie powinieneś rozpoczynać praktyki jogi

Jak zacząć medytować?

Pokochaj Mostek! [Infografika]

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.