Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Wadze – Ja jestem innym Ty

Najbliższa Pełnia księżyca w Wadze przyniesie Ci chaos emocjonalny, zagubienie i chęć zmiany życia. W nadchodzącym czasie przyjrzyj się swoim relacjom i daj sobie doznać nawet trudnych uczuć.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista

Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Nie wierz we wszystko, co myślisz, czyli o pozytywnym i negatywnym myśleniu

Czy wiesz, że średnio w ciągu dnia przez Twój mózg przepływa około 60 000 myśli? A ponad 80{5cba88288890c997a94ba580908f88e34e85b8af41a56f6fe6616d6015ba2e6c} z nich to myśli negatywne?

Cytaty na temat mindfulness: 7 lekcji uważności od Małego Księcia

Cytaty na temat mindfulness znalezione w książce "Mały książę"

Ahimsa, czyli nie rań siebie – sesja jogi, która pomoże Ci pogodzić się ze swoimi ograniczeniami

Karolina Kalamajska, joginka, na co dzień prowadząca zajęcia w Wiedniu, zaprasza Ciebie na lekcję pierwszej z jam: ahimsa.

Gabriel Garcia Marquez i list o mindfulness oraz uważności w życiu

"Jeśliby Bóg zapomniał przez chwilę, że jestem marionetką i podarował mi odrobinę życia, wykorzystałbym ten czas najlepiej jak potrafię."

Joga dla każdego? Oni udowadniają, że tak!

Zastanawiasz się, czy dasz radę… czy to dla Ciebie? Oczywiście, że to dla Ciebie, joga jest dla każdego!

Malasana odrywające się stopy: co może zrobić początkujący jogin?

"Zawsze trochę odrywają mi się pięty, więc podkładam pod nie koc. Zastanawiam się tylko, czy kiedyś ten koc nie będzie mi potrzebny...
decor