Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Wadze – Ja jestem innym Ty

Najbliższa Pełnia księżyca w Wadze przyniesie Ci chaos emocjonalny, zagubienie i chęć zmiany życia. W nadchodzącym czasie przyjrzyj się swoim relacjom i daj sobie doznać nawet trudnych uczuć.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista

Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.
PRZECZYTAJ
Ania Majdańska

Joga to niesamowita podróż w głąb siebie

Można się o tym przekonać jednak tylko wtedy, gdy oddamy się jej w pełni, całym ciałem, umysłem i duszą.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból…

Joga uczy nas słuchania swojego ciała, a pierwszą rzeczą której stajemy się świadomi jest ból. Są to palące z wysiłku mięśnie oraz ból związany z...

Joga z pomocami – kilka pozycji, które możesz wykonać w domu

Kilka pomysłów na praktykę jogi z pomocami

Inspirujący nauczyciele jogi: Adam Ślęczek

Dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. 

63 powody, dla których warto praktykować jogę

Te powody zostały napisane przez społeczność PortalYogi na facebooku

Fitness czy joga?

Około 5 lat byłam tylko instruktorem fitnessu, pilatesu, boksu, freestyler… Nie przypuszczałam, że poza tym zainteresuje mnie coś jeszcze, a zwłaszcza joga, na którą trafiłam...

Najbardziej lubię robić nic, czyli Kubuś Puchatek medytuje

Najbardziej lubię robić nic… Jak nauczyć się Puchatkowej medytacji? Trzeba być mindful: „po prostu chodzić sobie i przysłuchiwać się wszystkiemu co można usłyszeć, i o nic się nie martwić."
decor