6 korzyści ze Stania na rękach

Odwróć perspektywę, zobacz co się stanie!
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Dlaczego Stanie na rękach pomoże Ci zbudować zaufanie do samego Siebie?

Adho Mukha Vrksasana – Zaakceptuj możliwość utrzymania ciała na rękach
PRZECZYTAJ
Ewa Wysocka

4 asany wzmacniające ciało

Joga jest czymś więcej niż tylko rozciąganiem i relaksem. Aby mogły one zajść ciało musi być mocne. Poznaj 4 asany wzmacniające ciało!
PRZECZYTAJ

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi

Dostosowanie praktyki do tego etapu jest równie niezwykle ważne. Ale aby to zrobić, dowiedz się więcej, czym dokładnie jest równonoc.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów Księżyca w znaku Wagi – Dogadaj się!

Kulminacja nowiu będzie miała miejsce 28.09, o godzinie 20:27
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Baranie – Zapnij pasy!

Najbliższa pełnia księżyca w  Baranie będzie miała miejsce 13.10.2019, o godzinie 23:08.
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Nijamy w Praktyce Jogi Czyli Poznawanie Siebie

W praktyce jogi bardzo często pamiętamy o asanach i medytacji, podczas gdy jamy i nijamy są zupełnie pomijane. Dzieje się tak dlatego, że postrzegane są one jako kolejne...
 / Asany

Odnajdź Równowagę w Pozycji Drzewa

Natchniona jesiennym widokiem drzew, które zmieniają kolory w szalonym tempie i sprawiają, że z dnia na dzień wszystko dookoła staje się coraz bardziej kolorowe, postanowiłam...

Joga i odchudzanie – czy idą ze sobą w parze?

Przyzwyczajeni jesteśmy do nawołujących haseł, którymi opatrywane są wejścia na sale fitnesowe czy spinningowe, mówiące o ich odchudzających właściwościach. Odchudzanie jest trendy. Joga też zaczyna...

Powitaj Jesienne Słońce Z Jogą!

Koniec lata za pasem, ale na ile starczą Ci zapasy Słońca, które gromadziłeś przez całe wakacje? Jesień wcale nie musi być smutna, deszczowa i chłodna,...

Oddech Ujjayi Oddechem Jogi

Już pewnie zdążyłeś zauważyć jak ważny jest oddech podczas praktyki jogi i jak wiele odsłon może mieć ta podstawowa czynność życiowa. Oddech jest dla nas tak...

Zostań Królową Dzięki Staniu na Barkach!

Stanie na głowie (Salamba Sirsasana) często określane jest mianem „króla wszystkich pozycji”. Ale czym byłby król bez swojej królowej! To zaszczytne miano „królowej ” przypadło...

5 Powodów, dla Których Twoje Dziecko Powinno Ćwiczyć Jogę

„No tak, dzieciaki są giętkie”. To jest pierwszy komentarz, który nasuwa się rodzicom kiedy pytamy ich o to, dlaczego joga i dziecko to idealne połączenie. Elastyczność to...

Kundalini Joga – Odpowiedź na Współczesne Wyzwania Współczesnych Ludzi

Ciągłe zmiany wymagają nieustannej edukacji przez całe życie. Musimy zachować mentalną, emocjonalną i fizyczną giętkość. Intelekt już nie wystarcza. By odnosić sukcesy, potrzebujemy nowego związku...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.