Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Baranie – OGIEŃ!

Najbliższy nów w Baranie przyniesie Ci chęć do działania, kłótliwość i dużo energii. W nadchodzącym czasie ćwicz ciało i umysł, zacznij coś nowego i unikaj kłótni.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista

Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Odkryj moc oddechu

DOŁĄCZ DO PROGRAMU ODDECHOWEGO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Pardiak Kołodziejczyk / Joga styl życia

Najbardziej lubię robić nic, czyli Kubuś Puchatek medytuje

Najbardziej lubię robić nic… Jak nauczyć się Puchatkowej medytacji? Trzeba być mindful: „po prostu chodzić sobie i przysłuchiwać się wszystkiemu co można usłyszeć, i o nic się nie martwić."
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

6 asan, które możesz wykonać z niemowlakiem

Gdy wracasz na matę po trudach macierzyństwa, najlepiej sięgnąć po prosty zestaw asan
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy joga jest trudna?

Wśród osób, które nigdy nie ćwiczyły asan i nigdy nie stanęły na macie czasem pojawia się pytanie: czy joga jest trudna?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Czy joga pomaga schudnąć?

Choć istnieje wiele nurtów jogi, żaden z mi znanych nie opiera się jedynie na aspekcie fizyczności i żaden za cel nie obiera sobie kształtowania idealnej sylwetki.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

10 Dni Jogi Dla Początkujących – podsumowanie

Na Facebookowym profilu PortaluYogi przez 10 dni przesyłalismy Wam porady dla początkujących joginów. Ten post to zestawienie wszystkich w jednym miejscu.  Wszystkie porady zebrały od was aż...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy 20 minut jogi dziennie ma sens?

Brak czasu, to obok bycia za mało rozciągniętym, najczęstszy powód, dla którego rezygnujemy z rozpoczęcia praktyki jogi. A wystarczy zaledwie 20 minut dziennie, by wykonać pełną praktykę dla ciała i umysłu!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.