Jak wykonać pozycję Parsva Bakasana? (VIDEO)

Zapraszam na lekcję video dla zaawansowanych..choć średniozaawansowani też mogą spróbować:) Warunkiem są silne mięśnie brzucha, barki i ramiona, a także umiejętności w zakresie mocnego skrętu. Kluczem do dobrego wykonania pozycji jest osadzenie tricepsa jak najgłębiej na zewnętrznym udzie. Pamiętajmy, by nie pochylać się w dół i starać się raczej w miarę możliwości kierować wzrok i klatkę piersiową do przodu.

Więcej moich video znajdziesz na http://yogastyle4life.com



O autorze

Agnieszka Fabiś
Niektórzy z nas całe życie bezskutecznie poszukują swojego miejsca na świecie. Ja swoje znalazłam..na macie:-) Wraz z praktyką asan zyskałam umiejętność spojrzenia na życie z dystansem i spokojem. Trwanie w pozycji do góry nogami w koncentracji i skupieniu naprawdę potrafi zmienić punkt widzenia:-)

Inne artykuły tego autora