Ciało jest jak cebula – składa się z warstw. Jest też wehikułem, który zabiera nas w podróż do naszej najgłębszej, subtelnej istoty. Krystian Mesjasz (nauczyciel ashtanga jogi) objaśnia spojrzenie na asany od strony filozofii jogi. A więcej praktycznych wskazówek jak zadbać o ciało holistycznie i z uważnością znajdziesz w artykule: zatroszcz się w swoje ciało uważnie.
Podcasty, które mogą Ci się spodobać.