Karolina Gaworska

Pełnia księżyca w znaku Strzelca - Dwoistość i komunikacja

Najbliższa pełnia księżyca w znaku Strzelca będzie miała miejsce 5.06.2020 o godzinie 21:12.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści

Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Stopy jogina: 3 asany na zmęczone i bolące stopy

Stopy to ważna część ciała –  warto zadbać również o ich relaks
PRZECZYTAJ
Nicole Radomska

Dlaczego warto połączyć praktykę jogi z poznawaniem Ajurwedy?

Joga i Ajurweda to dwie siostrzane nauki, które jako rodzeństwo pięknie się uzupełniają. Ich wspólnym źródłem są Wedy - jedne z najstarszych ksiąg filozoficznych na świecie. To sprawia, że w podobny sposób opisują człowieka i otaczający go świat.
PRZECZYTAJ
Magdalena Bałdys

6 zasad bezpiecznej praktyki jogi w domu

Czasem też po prostu mamy ochotę pobyć sami – rozłożyć matę w swoim własnym salonie, pozwolić, żeby dookoła nas chodził kot, a na stoliku stygła herbata. Należy jednak pamiętać o kilku zasadach bezpiecznej praktyki jogi w domu
PRZECZYTAJ
Magdalena Pardiak

Medytacja rano na dobry początek dnia

Medytacja rano, czyli idea porannego mindfulness. Jako że poranki większości z nas bywają trudne, proponujemy poranną uważność w postaci… ścielenia łóżka
PRZECZYTAJ

Najnowsze wpisy

Poznaj najświeższe informacje ze świata jogi

Schorzenie kręgosłupa i skolioza. Jak wtedy praktykować jogę?

Jeśli masz skoliozę nie powinieneś wykonywać sekwencji symetrycznych, czyli siadów czy pozycji odwróconych. Podczas wykonywania tych pozycji, obie połowy Twojego ciała pracują synchronicznie.

Joga podczas menstruacji. Czy mogę praktykować?

Na pytanie, czy joga podczas menstruacji jest wskazana, musi sobie odpowiedzieć każda kobieta indywidualnie, wszystko zależy od jej samopoczucia.

Jak Wybrać Klocek I Bolster Do Jogi

Stabilny, drewniany klocek przydaje się jako podpora do pozycji stojących. W momencie, gdy opieramy się o klocek inną częścią ciała niż dłonie, może być za...

Wywiad – Praca Nad Sobą W Terapii Ajurwedyjskiej (Część II)

Ten tekst jest kontynuacją wywiadu z Vijay Jain, lekarzem, który po wielu latach praktyki chirurgicznej oddał się zgłębianiu i praktykowaniu Ajurwedy. Wywiad przeprowadziła Ewa Strzemecka...

Praca Nad Sobą W Terapii Ajurwedyjskiej – Konferencja Jogi (Część I)

Podczas I Międzynarodowej Konferencji Naukowej Jogi i Ajurwedy w Pałacu Sulisław Ewa Strzemecka przeprowadziła wyjątkowy wywiad z Vijay Jain, lekarzem, który po wielu latach praktyki...

Znajdź Nauczyciela Jogi, Znajdziesz Swoją Ścieżkę

W Serii "Eksperci O Jodze" publikujemy z ogromną przyjemnością tekst jogina Łukasza Przywóskiego. Jest to pierwszy z dwóch jego tekstów. Dzisiaj Łukasz dzieli się z...

Szukasz więcej inspiracji?

Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!

Zapisz się do Newslettera!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.